Bagaimana Anda ingin menjadi? Kerjakan keterampilan Anda dari psikologi positif

Perilaku dan cara mengekspresikan diri Anda sebanyak mungkin penduduk di planet ini. Setiap individu unik dan asli. Faktor apa yang menentukan karakter kita masing -masing? Beberapa genetika, sejumlah besar pembelajaran dan banyak motivasi dan kemauan.

Psikologi Positif: Mencari versi terbaik dari diri sendiri

Psikologi positif didasarkan pada penentu terakhir ini dan berpendapat bahwa kita dapat melakukan lebih dari yang kita yakini untuk mencapai peningkatan dalam cara kita menjadi. Psikologi Positif menunjukkan kepada kita bagaimana memusatkan perhatian pada aspek -aspek itu untuk ditingkatkan dan itu akan memberi kita kesempatan untuk menjadi lebih bahagia.

Para psikolog Christopher Peterson Dan Martin Seligman Mereka telah bekerja selama bertahun -tahun aspek ini menyimpulkan bahwa itu lebih berguna. Peterson dan Seligman telah mencerminkan kebajikan dan karakteristik yang membantu menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Menurut penulis ini, setiap orang mengelola atau diberkahi dengan kombinasi kekuatan asli yang membuatnya unik.

24 fitur pribadi utama untuk bahagia

Dengan demikian, setelah analisis lengkap, penulis menyimpulkan bahwa, di antara semua fitur pribadi, 24, yang disebut "kekuatan" yang, pada dasarnya, membantu meningkatkan perasaan kontrol, kepuasan dan, bahkan, kebahagiaan dalam kehidupan kita sehari -hari, ini adalah:

Kreativitas, keingintahuan, kemampuan untuk menganalisis kenyataan dengan perspektif, motivasi untuk belajar, keberanian, ketekunan, kejujuran, antusiasme, kecerdasan sosial, kebaikan, tanggung jawab sosial, kemampuan untuk bekerja sebagai sebuah tim, rasa keadilan, kepemimpinan, kerendahan hati, kehati -hatian, diri - diri - diri Kontrol, kemampuan untuk memaafkan, kemampuan untuk menghargai keindahan, rasa terima kasih, optimisme, humor dan spiritualitas.

Identifikasi apa kekuatan Anda dan kerjakan bekerja untuk mencapai kehidupan yang lebih lengkap.

Tanam pertanyaan berikut dengan tenang:

• Manakah dari mereka yang Anda mendominasi dengan baik?
• Apa yang ingin Anda kerjakan?

Anda berada di tangan Anda untuk mengerjakan aspek -aspek kepribadian Anda yang berkembang dan mendapatkan tingkat kepuasan yang baik di masa depan hidup Anda (baik Buruh maupun Pribadi dan Keluarga) dan orang -orang di sekitar Anda.