Apa yang ditawarkan Oorenji untuk membawa diet sehat dan mencapai tujuan Anda?

Apa yang ditawarkan Oorenji untuk membawa diet sehat dan mencapai tujuan Anda?

Bukti ilmiah telah mengungkapkan pentingnya makanan, tidak hanya dalam penampilan penyakit tidak menular seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes, tetapi juga dampaknya terhadap kesehatan global, baik fisik maupun emosional.

Namun demikian, Telah dalam dekade terakhir ini di mana minat nutrisi dan makanan telah ditembak. Untungnya, ada semakin banyak orang yang tertarik mengubah kebiasaan makan mereka untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Oorenji adalah aplikasi yang bertujuan untuk membantu memberdayakan Anda dan memfasilitasi pemantauan diet sehat, menyesuaikan dengan kebutuhan dan kebutuhan Anda setiap saat. Oorenji Kustomisasi rencana makan sesuai dengan preferensi dan tujuan Anda hanya dalam satu menit berkat algoritma detail yang ditentukan oleh para ahli dari berbagai bidang. Selain itu, ia memiliki antarmuka yang sangat intuitif dan sederhana untuk memahami bahwa itu membuat navigasi menjadi pengalaman yang mudah dan memuaskan.

  • Artikel Terkait: "Psikologi dan Nutrisi: Pentingnya Makanan Emosional"

Apa yang dapat Anda lakukan dengan Oorenji? Panduan Fungsi

Oorenji adalah aplikasi definitif untuk belajar mengenakan diet sehat dan meningkatkan kesehatan Anda.

Tentunya, Anda akan mempertimbangkan lebih dari sekali diet serius atau Anda bahkan telah mencapainya. Namun demikian, Di akhir intervensi, kebiasaan baru tidak bertahan dan kembali ke gaya hidup Anda sebelumnya.

Dalam hal ini, teknologi digital memungkinkan untuk mengembangkan fungsi baru yang mendukung dan memfasilitasi promosi kesehatan di antara populasi. Oorenji didasarkan pada kecerdasan buatan, dan menawarkan fungsi makan dan nutrisi yang berbeda, yang akan dirinci di bawah ini.

1. Temukan resep sehat dari semua jenis

Di Oorenji Anda akan menemukan Ribuan resep dengan makanan dan bahan yang sangat bervariasi untuk semua selera. Telah diciptakan oleh ahli gizi ahli diet dan secara khusus dirancang untuk sesederhana mungkin, tanpa menyerah menjadi sehat.

Selain itu, Anda dapat menerapkan banyak filter pencarian yang akan memudahkan Anda. Setiap resep dirinci dengan komposisinya dalam makronutrien dan serat, serta nilai energinya. Itu juga disertai dengan langkah -langkah sederhana untuk diikuti untuk melaksanakannya.

  • Anda mungkin tertarik: "Macronutrients: Apa itu, jenis dan fungsi dalam tubuh manusia"

2. Buat diet yang dipersonalisasi untuk setiap orang dan situasi

Oorenji memungkinkan Anda untuk membuat dan menyesuaikan diet yang dipersonalisasi seperti yang tidak pernah Anda miliki. Tergantung pada usia, jenis kelamin, kondisi fisiologis, objektif, patologi, alergi atau intoleransi, atau preferensi, Algoritma Oorenji menyesuaikan diet hanya dalam beberapa klik untuk sepenuhnya menyesuaikan kebutuhan dan persyaratan Anda.

Anda dapat memilih jumlah minggu yang ingin Anda ikuti pola diet, dan juga berapa kali Anda tertarik untuk mengulangi hidangan (sesuatu yang sangat berguna jika Anda hanya ingin memasak satu hari dan mengatur minggu). Setelah diet dihasilkan, jika ada resep atau hidangan yang tidak meyakinkan Anda, Anda dapat menggantinya dengan yang lain dengan nilai gizi yang sama.

Dan tentu saja, Anda juga dapat memilih jenis diet yang ingin Anda ikuti. Versi gratis termasuk diet Mediterania dan ovolactavetararian. Tetapi hanya dengan € 2,99/bulan Anda dapat membuat Anda premium dan memiliki akses ke vegan, flexiter, keto, dan banyak lagi.

  • Artikel Terkait: "Jenis Vitamin: Fungsi dan Manfaat untuk Tubuh Anda"

3. Menghasilkan daftar pembelian

Fungsionalitas Oorenji yang menarik adalah itu Ini menghasilkan daftar pembelian dari diet yang telah Anda buat dan personalisasi sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dengan cara ini, Anda akan memiliki daftar ponsel semua bahan dan makanan yang perlu Anda beli untuk mengikuti diet dengan sempurna. Ini memfasilitasi organisasi minggu ini sehingga tidak ada alasan saat menyiapkan hidangan yang ditandai untuk hari tertentu.

  • Anda mungkin tertarik: "10 manfaat dari diet Mediterania"

4. Menggabungkan genetika ke dalam persiapan diet Anda

Oorenji telah dibuat oleh para ahli di berbagai bidang, termasuk nutrisi yang dipersonalisasi dan presisi. Dalam hal ini, Nutrigenetics adalah cabang nutrisi baru yang dipelajari Bagaimana varian genetik masing -masing orang memodulasi respons terhadap nutrisi atau pola makanan yang berbeda, di antara faktor -faktor lainnya.

Semua orang tahu seseorang yang telah berjalan sangat baik dengan strategi konkret untuk menurunkan berat badan, tetapi yang lain tidak bekerja sama sekali, atau bahkan telah memperoleh hasil yang berlawanan.

Genetika masing -masing memengaruhi kesehatan kita, jadi itu juga harus diperhitungkan saat membuat strategi diet.

Di aplikasi Oorenji Anda dapat meminta tes nutrigenetik dengan membeli kit, yang datang dengan nyaman di rumah Anda Dan di mana semua instruksi untuk diikuti datang. Dengan sampel air liur kecil, ratusan varian genetik yang menarik dapat dianalisis dari sudut pandang nutrisi.

Setelah laboratorium memiliki hasil, Anda dapat berkonsultasi dengan aplikasi, dan secara otomatis genetika Anda akan diperhitungkan saat merencanakan diet. Dan tidak hanya itu, tetapi Anda juga akan menerima informasi unik tentang latihan fisik, gaya hidup, pembelajaran, dll.

  • Anda mungkin tertarik: "Obesitas: Faktor psikologis yang terlibat dalam kelebihan berat badan"

5. Pantau kemajuan Anda

Kami yakin Anda akan mendapatkan hasil yang signifikan saat menggunakan Oorenji dan mengikuti rencana diet yang dipersonalisasi. Oleh karena itu, salah satu hal yang dapat Anda lakukan dengan aplikasi ini adalah mengukur kemajuan Anda dengan cara yang sangat sederhana.

Anda dapat mencetak berat badan Anda, % lemak (jika Anda memilikinya), aktivitas fisik yang dilakukan, berapa jam Anda telah beristirahat, suasana hati Anda, dll. Mereka akan secara otomatis menghasilkan grafik -Up Follow Untuk membuatnya lebih mudah secara visual untuk mengikuti kemajuan Anda.

Selain itu, maka algoritma ini akan menggunakan informasi ini untuk menyesuaikan diet dan rekomendasi Anda dengan lebih baik.

  • Artikel Terkait: "5 Latihan untuk Membakar Lemak Di Luar Gym"

6. Pekerjakan Layanan Ahli Gizi Ahli

Jika semua yang disebutkan di atas tampaknya tidak cukup atau lebih suka memediasi seorang profesional, dengan Oorenji Anda juga dapat mempekerjakan layanan ahli gizi ahli diet yang membimbing Anda dalam prosesnya.

Dengan metode premium untuk angka € 24,99/bulan, fungsionalitas baru akan diaktifkan di profil Anda di mana seorang ahli gizi akan menghubungi Anda melalui obrolan untuk memulai proses dan menyesuaikan strategi nutrisi. Dengan cara ini, ahli gizi akan bertanggung jawab untuk menyesuaikan diet berdasarkan semua informasi yang diterima dan mengikuti kemajuan dari waktu ke waktu.

Di samping itu, Anda akan memiliki komunikasi langsung dengan profesional untuk semua keraguan atau kekhawatiran yang Anda miliki tentang rencana makanan.

Layanan ini saat ini sedang dalam tes akhir, dan diharapkan akan tersedia untuk pengguna segera.

Semakin mudah untuk mengubah makanan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda berkat alat -alat seperti Oorenji. Apa yang Anda tunggu untuk menjaga diri sendiri? Anda dapat mengunduhnya untuk Android atau iOS.