Apa yang mencegah Anda menjadi ibu yang bahagia?

Apa yang mencegah Anda menjadi ibu yang bahagia?

Tampaknya kita semakin sadar bahwa, jika kehidupan ini masuk akal, itu hidup dari kebahagiaan.

Nikmati saat -saat indah, sensasi kepenuhan batin yang membuat kita merasa lebih baik dari yang lainnya. Waspadai segala sesuatu yang luar biasa dalam bentuk keluarga, teman, pengalaman, barang material, kesehatan ... singkatnya, waspadai bahwa saya memiliki banyak alasan untuk bahagia.

Dengan ayah dan menjadi ibu, persis sama terjadi. Sebelumnya kami melihat pasangan yang tampaknya memiliki anak hanya karena sudah waktunya, karena itu normal. Tetapi sekarang kita jauh lebih sadar bahwa menjadi ibu (dan menjadi ayah) adalah salah satu aspek yang paling relevan dan indah yang dapat terjadi dalam hidup.

  • Artikel Terkait: "6 Masalah Utama Orangtua -Time Pertama"

Hamil, ayah dan kebahagiaan

Sampai satu atau dua generasi, "membuat anak -anak maju" adalah jalan rintangan yang harus diselamatkan. Kelangsungan hidup jauh di atas menikmati. Itu dianggap tidak masuk akal.

Misi seorang ibu atau ayah adalah untuk mencapai anak yang bermanfaat, bertanggung jawab dan pekerja. Siapa pun yang bahagia, baik anak -anak maupun orang tua, adalah konsekuensi dari pekerjaan dan standar hidup yang dicapai. Dan meskipun demikian, tingkat kebahagiaan generasi ini jauh lebih tinggi daripada arus saat ini.

Menariknya, sekarang kita fokus pada membesarkan anak -anak yang lebih bahagia, dan bahwa kita mencari realisasi diri pribadi melalui menjadi ayah, tingkat stres, kecemasan dan depresi kita yang berasal dari pengasuhan dan pendidikan kepada anak -anak kita jauh lebih tinggi. Apa kontradiksi itu?

Di satu sisi ini dijelaskan oleh sifat pikiran kita. Itu dijadwalkan untuk banyak hal yang sangat penting, tetapi salah satunya bukanlah kebahagiaan. Bertahan, jadilah lebih baik dan lebih baik, hidup di masyarakat, adalah beberapa fungsi yang membantu kita bertemu. Seperti setiap mata uang, ia memiliki wajah ganda yang merupakan masalah sebenarnya.

1. Kelangsungan hidup di atas segalanya

Untuk bertahan hidup, Anda harus mengantisipasi masalah yang dapat Anda temukan di jalan. Karena itu, Pikirkan tentang apa yang bisa terjadi pada Anda dan menemukan cara untuk menghindarinya, itu adalah salah satu fungsi pikiran.

Selain itu, pikiran menyukai rutinitas. Ini adalah cara untuk mencapai kelangsungan hidup itu. "Jika apa yang saya lakukan kemarin memungkinkan saya untuk tetap hidup, hari ini saya akan melakukannya lagi.". Inilah pendekatannya, meskipun kebahagiaan ada di latar belakang.

Misi pikiran dalam hal ini sehubungan dengan keibuan menuntun Anda Hidup tertunda betapa buruknya anak Anda bisa terjadi. Misalnya, remaja "penuh dengan bahaya" tidak benar? Kecanduan, intimidasi, depresi remaja, pengabaian sekolah ... ada banyak pembicaraan di media, dan secara otomatis pikiran membuat Anda menjalaninya seolah -olah itu akan terjadi pada Anda, dan mencari cara untuk menghindari itu sama sekali.

2. Jangkau versi terbaik Anda

Menjadi lebih baik dan lebih baik, merasa bahwa Anda akan mengatasinya, bahwa Anda adalah "versi terbaik Anda", itu adalah aspirasi yang mulia, bukankah menurut Anda? Mengatasi itu akan membuat kita merasa lebih dibuat, lebih bahagia.

Tapi kami kembali ke wajah ganda mata uang. Untuk meningkatkan, apa yang harus saya perhatikan? Ya, tentu saja, dalam apa yang saya lakukan salah. Itulah sebabnya pikiran Anda (dan milik saya) selalu tertunda Tunjukkan dan ingatkan Anda tentang apa yang tidak sempurna. Mengundang Anda untuk belajar, tetapi di bawah ekspresi kuno "surat dengan darah masuk".

Dalam hal mengasuh anak dengan anak -anak Anda, pencarian itu menjadi ibu yang lebih baik setiap saat, dan bahwa anak Anda semakin baik, menuntun Anda pada kritik yang terus menerus (terhadap Anda dan terhadapnya), untuk berpikir bahwa, meskipun semuanya baik -baik saja, mereka bisa lebih baik, dan mengulangi apa yang tidak benar dan itu harus ditingkatkan.

Cara akting ini adalah sumber harga diri rendah sehingga anak -anak kecil kita menderita berkali -kali dan itu terlihat ketika mereka mencapai masa remaja.

3. Terintegrasi dan dengan teman

Salah satu sumber manusia adalah kemampuan untuk mengatur dan hidup dalam masyarakat. Itu membedakan kita dari banyak spesies "lebih rendah" lainnya (tapi anehnya mereka tampak jauh lebih bahagia).

Tidak ada yang lebih baik untuk hidup dalam masyarakat selain menyerupai sejenisnya. Beradaptasi dengan apa yang ditentukan mayoritas, untuk menjadi bagian dari komunitas itu pada tingkat fisik, sikap dan emosional untuk menghasilkan perasaan memiliki yang memberi kita begitu banyak keamanan, benar? Namun, sekali lagi, ada "tapi".

Ini perlu "fit", menuntun kita untuk menyadari betapa berbedanya hidup kita tentang orang lain. Karena kita sadar akan ketakutan, kerinduan dan defisit pribadi dan emosional kita, sementara di depan mata kita, orang lain menjalani kehidupan yang kedamaian, harmoni, dan kebahagiaan yang jelas. Apa yang akan mereka pikirkan tentang saya jika mereka tahu "rahasia gelap saya?". Sekali lagi, pikiran kita memainkan umpan buruk.

Sebagai orang tua, ulangi anak -anak kecil kami “Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda?"Atau membuat mereka merasa berbeda dan karena itu dinilai dari yang lain, ciptakan perasaan terisolasi yang menjauhkan mereka dari sosiabilisasi yang ideal itu. Selain itu, sebagai seorang ibu Anda akan menghadapi hamil dengan cara yang menyakitkan terhadap Anda, dan ini akan menjadi hambatan untuk merasa bahagia.

Siapa yang mengendalikan pikiran Anda?

Mengingat hadiah gelap ini, tidak mudah untuk menemukan jalan keluar. Ada orang yang menjelaskan pikiran sebagai kuda yang melarikan diri yang menyeret Anda jika Anda tidak tahu cara menjinakkan. Saya tidak berpikir begitu.

Bagi saya, pikirannya adalah truk barang dagangan yang beredar dengan kecepatan penuh bahan yang mudah terbakar dan yang sopirnya menderita serangan narkolepsi (apa panorama, tidakkah Anda berpikir?).

Bayangkan, bahayanya konstan. Kekuatan pikiran terletak bahwa volumenya luar biasa. Lebih dari 60.000 Pikiran Harian Menemani Anda Dari Hari ke Malam. Itu sebabnya, Mengontrol pikiran bukanlah tugas yang mudah. Tentang apa itu untuk menyadari kapan itu berguna dan kapan tidak.

Sebelum volume informasi yang konstan, misi kami harus melihat ketika Anda benar -benar membantu kami menjadi ayah dan ibu yang lebih bahagia, dan ketika Anda menunjukkan kepada kami wajah mata uang yang tidak menyenangkan lainnya, Orang yang membawa kita menjauh dari kebahagiaan.

Jadi apa yang mencegah Anda menjadi ibu yang bahagia?

Untuk dapat membedakan apa yang berguna bagi Anda agar bahagia daripada tidak, saya meninggalkan Anda beberapa kunci penting. Di atas segalanya, tujuan dengan mereka adalah agar Anda dapat mengidentifikasi ketika pikiran Anda mengambil jalan itu dan memisahkan Anda dari kesejahteraan pribadi Anda.

1. Hindari harapan

Kebutuhan untuk mengetahui apa yang akan terjadi adalah melekat pada pikiran, untuk memiliki segalanya di bawah kendali (atau percaya bahwa Anda memiliki). Tapi lupakan saja, tidak mungkin mencapainya. Sebanyak yang Anda coba, kehidupan putra atau putri Anda tidak akan dapat menulisnya. Biarkan diri Anda terkejut, dan berupaya keras Anda dalam hal positif yang dapat Anda lakukan sekarang untuknya.

2. Identifikasi keyakinan yang membatasi Anda

Sebelum volume informasi harian yang beresonansi di kepala kita, Ada pesan yang diinstal dalam pikiran yang mencegah kita merasa baik, dan itu muncul hanya karena "selalu demikian". Ingatlah bahwa pikiran mencintai rutinitas jika itu membuatnya bertahan hidup, tetapi Anda yakin Anda mencegah Anda menjadi lebih bahagia.

Sadarilah pikiran dan kebiasaan yang Anda miliki dengan anak -anak Anda untuk mengulangi diri mereka sendiri dan bahwa mereka merasa ingin merasa seorang ibu yang bahagia. Juga, temukan sikap apa yang Anda adopsi hanya karena Anda tinggal di rumah Anda sebagai anak perempuan. Di sana Anda memiliki beberapa kunci untuk mulai berubah.

  • Anda mungkin tertarik: "Skema Kognitif: Bagaimana Pemikiran Kami Diatur?"

3. Memandu perhatian Anda ke apa yang sebenarnya penting

Di mana Anda menarik perhatian Anda, Anda berkontribusi bahwa pikiran yang terkait dengan pengalaman itu menjadi lebih besar. Saat ini kami memiliki banyak kesempatan untuk "mengalihkan perhatian kami" dan berhenti beroperasi dengan benar (televisi, seluler, jejaring sosial ...).

Menyadari bahwa Apa yang sebenarnya bisa membuat Anda merasa ibu yang bahagia sedang terjadi sekarang, dan hanya memperhatikan Anda akan menikmatinya. Anak Anda akan melanjutkan tahapannya karena kita semua mengikuti sepanjang hidup kita, tetapi yang paling penting adalah orang yang hidup hari ini.

Kesimpulannya…

Seperti yang Anda lihat, ada tiga hal yang sangat sederhana yang membutuhkan komitmen Anda, pekerjaan Anda dan catatan Anda. Kekuatan pikiran Anda, kembangkan keterampilan regulasi emosi Anda melalui kecerdasan emosional dan perhatian sehingga Anda belajar untuk mengenalinya, memahaminya dan menanganinya karena Anda perlu hidup menjadi ayah atau menjadi ibu dengan cara yang jauh lebih memuaskan. Dengan begitu Anda akan menyadari bahwa Anda benar -benar bisa menjadi ibu yang bahagia.

Jika Anda menemukan banyak masalah dalam proses membangun hubungan yang baik dengan keibuan atau ayah, saya mengundang Anda untuk menghubungi saya; Dari perhatian penuh dan alat potensiasi kecerdasan emosional, saya dapat menawarkan Anda rencana pelatihan dalam keterampilan manajemen emosi.