Apa yang diketahui tentang keunggulan terapi psikologis online?

Apa yang diketahui tentang keunggulan terapi psikologis online?

Dahulu kala, mengeluarkan terapi dari sofa adalah revolusi kecil, dengan para pencela dan yakin. Dan beberapa tahun yang lalu, pelatihan mulai meninggalkan kantor dengan terapi berjalan, jalan -jalan terapeutik, perjalanan terapeutik ..

Hari ini, dunia kita yang hyperconected sedang berusaha Lepaskan psikoterapi tatap muka dengan terapis dan bawa, di mana pun Anda berada, dengan satu -satunya persyaratan memiliki koneksi internet.

Beberapa telah mengambil langkah, yang lain mungkin tidak akan pernah melakukannya. Ini adalah masalah sensitivitas, tentu saja, tapi ... apakah itu seefektif terapi wajah -untuk -wajah?

Di era COVID-19 ini, lebih penting dari sebelumnya mengambil stok teknologi ini yang semua asosiasi profesional menunjukkan bahwa itu digunakan secara besar-besaran.

  • Artikel Terkait: "8 Manfaat Pergi ke Terapi Psikologis"

Memahami telepsikologi

Telepsycyology adalah nama yang diberikan psikolog kepada semua terapi atau iringan yang disediakan oleh instrumen atau perangkat telekomunikasi. Ada nama lain yang lebih umum seperti terapi online, terapi elektronik, terapi virtual ..

Setiap kali Anda berinteraksi dengan terapis menggunakan layanan telekomunikasi (email, telepon, obrolan ...), Anda melakukan telepsikologi. Oleh karena itu, Anda telah menggunakan jenis layanan ini, setidaknya untuk membuat kencan pertama Anda.

Beberapa peneliti juga sangat tertarik dengan telepsikologi dan telesalud, dan mencoba mengevaluasi keefektifannya, terutama dalam kaitannya dengan sesi psikoterapi tatap muka dan di kantor. Tetapi Seperti teknologi, penelitian tentang itu masih baru, dan ada banyak yang belum diketahui.

Apa yang dikatakan pasien tentang terapi online:

  • Itu praktis. Terapi online memungkinkan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di luar kantor atau rumah Anda tanpa khawatir tentang lalu lintas. Anda tidak perlu melakukan perjalanan bermil -mil, dan Anda tidak perlu merencanakan satu jam sebelum dan setelah bepergian untuk bertemu dengan terapis Anda. Tandai nomor atau masukkan situs dan sesi dapat terjadi di mana pun Anda berada.
  • Komunikasi online sangat nyaman bagi banyak orang, terutama untuk orang dewasa muda atau bagi mereka yang biasanya menggunakan teknologi baru. Semakin banyak orang menggunakan email, webinar, dan obrolan untuk berkomunikasi, dan mungkin tampak lebih nyaman atau mudah daripada berbicara dengan seseorang secara langsung, terutama dalam hal mengungkapkan informasi pribadi atau pribadi.
  • Ada layanan luas yang tersedia untuk semua. Di beberapa komunitas pedesaan, kantor psikolog terdekat mungkin lebih dari satu jam dengan mobil tanpa jaminan bahwa profesional benar -benar kompeten untuk kesulitannya. Beberapa orang dengan penyakit atau cacat kronis tidak dapat mengemudi atau tidak dapat dengan mudah meninggalkan rumah mereka. Dalam situasi ini, telekonsultasi bisa menjadi satu -satunya pilihan bantuannya.

Pencarian efisiensi dalam terapi online

Secara umum, telekonsultasi sama efektifnya dengan terapi tradisional. Dan praktik terapi tertentu beradaptasi lebih baik dengan konsultasi online, seperti terapi perilaku.

Bidang patologi yang berputar di sekitar kecemasan (agorafobia, stres, PTSD ...) dilakukan dengan kemanjuran yang sama baik melalui terapi online maupun wajah.

Lebih mudah bagi kecemasan untuk mempercayai layar. Dan lebih mudah untuk menemukan terapis yang tersedia untuk orang dengan agorafobia parah untuk berkonsultasi secara online daripada terapis yang pergi ke rumah.

Investigasi saat ini meningkat.

Terapi Psikologis Online adalah bentuk dukungan yang seefektif nasihat tradisional bertatap muka untuk sebagian besar kesulitan psikologis yang ditemukan dalam konsultasi. Dan, seperti segalanya, ia memiliki kelebihan, kekhususan, kerugiannya dan batasannya. Namun, Itu tetap menjadi solusi alternatif untuk nasihat tatap muka tradisional, tidak kurang efektif untuk sebagian besar masalah psikologis.