Apa itu kebahagiaan menurut psikologi?

Apa itu kebahagiaan menurut psikologi?

Kebahagiaan adalah salah satu konsep itu sama pentingnya dan digunakan sebagai sulit untuk didefinisikan. Dalam hal itu terletak bagian yang baik dari kepentingannya: kebanyakan orang berasumsi bahwa masalah bagaimana kita bisa menjadi bahagia adalah sesuatu yang penting, tetapi pada saat yang sama, biaya banyak untuk mencapai kesimpulan yang jelas dan spesifik saat membicarakannya.

Sebagian, karena kebahagiaan, sebagai ide, sesuatu yang sangat abstrak dan berubah; Mungkin, bahkan individu yang sama akan cenderung mendefinisikannya dengan cara yang sangat berbeda tergantung pada suasana hati yang mengalami setiap saat.

Namun, Jika ada disiplin ilmiah yang mampu membantu kita memahami dengan cara yang paling objektif apa itu kebahagiaan, itu adalah psikologi. Dengan demikian, mari kita lihat apa yang terdiri dari fenomena ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh para psikolog selama bertahun -tahun.

  • Artikel Terkait: "Psikologi Positif: Bagaimana Anda Bisa Benar -Benar Bahagia?"

Penelitian filosofis pertama tentang kebahagiaan

Ada beberapa cara untuk memahami apa itu kebahagiaan, dan investigasi pertama yang dilakukan tentang hal itu muncul dari filsafat beberapa abad yang lalu, terutama dari Renaissance, ketika humanisme muncul dan kesejahteraan manusia diberi penting sebagai sesuatu seperti sesuatu seperti nilai sesuatu yang bernilai sesuatu seperti sesuatu sesuatu dengan sendirinya.

Menjadi bahwa pada saat ini praktis tidak ada alat dan solusi teknologi untuk mencoba mempelajari emosi dan proses mental, tugas para pemikir ini fokus, di antara hal -hal lain, pada membedakan antara definisi kebahagiaan yang berbeda, tidak berpindah dari satu ke yang lain tanpa menyadari dan mempertahankan konsistensi ketika mencoba mempelajari fenomena ini. Dengan demikian, itu adalah tugas di atas semua konseptual, berdasarkan pada ide pemesanan, daripada membandingkan hipotesis dengan data empiris.

Dengan cara ini dua konsepsi kebahagiaan muncul: Hedonistik dan konsepsi kepuasan vital. Yang pertama, terutama diwakili oleh para filsuf utilitarian seperti Jeremy Bentham, menunjukkan bahwa kebahagiaan di atas segalanya adalah masalah membuat kesenangan tentang ketidaksenangan, sehingga dalam sebagian besar waktu pengalaman yang menyenangkan melampaui mereka yang menghasilkan rasa sakit atau jijik.

Dalam logika ini, beberapa pendukung penglihatan ini juga menunjukkan bahwa di luar mencoba untuk "mengisi deposit" pengalaman yang menyenangkan secara individual, itu diinginkan, itu membuat jumlah orang sebesar mungkin yang dialami sebanyak mungkin kesenangan mungkin.

Singkatnya, cara bahagia ini menempatkan fokus pada kebutuhan mengelola dan mengelola tindakan dan pengalaman yang terkait dengan kesenangan, dan untuk menghindari situasi yang menghasilkan ketidaksenangan.

Di sisi lain, konsepsi kepuasan vital menekankan gagasan bahwa manusia bahagia atau tidak Penilaian global tentang kehidupan mereka, sebuah proses yang melampaui tindakan mengalami saat ini dan rangsangan yang menjangkau kita dari lingkungan tempat kita berada. Dengan cara ini, mereka akan bahagia yang mampu menilai karir vital mereka dengan baik, serta perspektif masa depan mereka berdasarkan apa yang telah mereka pelajari tentang diri mereka sendiri dan tentang cara mereka berinteraksi dengan dunia.

  • Anda mungkin tertarik: "8 cabang filsafat (dan pemikir utamanya)"

Makna kata kebahagiaan menurut psikologi

Sejauh ini kita telah melihat serangkaian ide kunci yang timbul dari filsafat, tapi ... apa yang dikatakan psikologi tentang kebahagiaan? Lagi pula, pada paruh kedua abad kesembilan belas bagian dari filsafat yang didedikasikan untuk belajar psikologi, dan dengan transisi ini, objek -objek studi tertentu tentang para filsuf menjadi didefinisikan ulang agar dapat didekati secara ilmiah secara ilmiah.

Dari sudut pandang psikologi, kebahagiaan dicirikan sebagai Keadaan mental dengan beban emosional yang kuat, tetapi juga didasarkan pada ide dan kepercayaan. Dalam hal ini, kebahagiaan mencakup emosi dan elemen kognitif (yaitu, pikiran terstruktur dalam konsep yang saling terkait satu sama lain, berkali -kali melalui bahasa). Dan dari sudut pandang ini, baik logika jangka pendek hedonisme dan kepuasan vital, terinspirasi oleh operasi mental yang lebih abstrak dan panjang, diperhitungkan, diperhitungkan.

Meskipun dalam psikologi tidak ada konsensus yang sangat jelas tentang apa artinya bahagia, ada beberapa temuan yang sangat menarik yang membawa kita lebih dekat dengan visi kebahagiaan yang lebih bernuansa dan lengkap. Mereka adalah sebagai berikut.

1. Orang menyesuaikan kemampuan mereka untuk bahagia dengan konteks krisis

Salah satu karakteristik kebahagiaan adalah itu Saat orang mengalami pengalaman ketidaknyamanan yang luar biasa atau krisis yang sangat besar yang mempengaruhi kualitas hidup, itu beradaptasi menyebabkan tuntutan minimum dengan senang hati membentuk ambang batas yang lebih rendah. Sebagai contoh, orang cenderung berasumsi bahwa mereka tidak dapat bahagia jika mereka kehilangan kemampuan untuk melihat dengan mata mereka, tetapi investigasi mengungkapkan bahwa mereka yang telah memperoleh kebutaan, biasanya, sama senangnya bahwa penduduk lainnya.

2. Tingkat kebahagiaan beradaptasi dengan referensi sosial

Cara kita berada atau tidak bahagia tergantung pada banyak jenis orang yang kita miliki sebagai referensi, Dan kondisi kehidupan yang dikaitkan dengan mereka. Misalnya, orang dengan kondisi kehidupan yang lebih buruk kurang bahagia jika mereka terpapar pada banyak orang lain yang hidup secara signifikan lebih baik dari mereka.

3. Kemakmuran materi tidak menjamin kebahagiaan

Meskipun fakta memiliki kemampuan untuk memiliki segala yang dibutuhkan untuk hidup dengan nyaman membuat kita lebih cenderung bahagia, tidak menjamin kebahagiaan. Dan di samping itu, suatu titik, gaya hidup yang dalam kebanyakan kasus diperlukan untuk mempertahankan tingkat kekayaan yang besar tampaknya menangkal dampak positif yang diberikan barang -barang material ini dalam bentuk kesenangan hedonis.

4. Kebahagiaan tergantung pada apa yang kita katakan pada diri kita sendiri tentang hidup kita

Di satu sisi, para filsuf konsepsi kepuasan vital kebahagiaan adalah benar: Sulit untuk bahagia jika kita hanya mengisi hidup kita dengan momen yang menyenangkan tanpa basa -basi. Logika ini berdasarkan akumulasi tidak harus dicurangi dengan perasaan maju dalam hidup, atau dicapai sesuatu yang signifikan untuk diri sendiri atau masyarakat.

Apakah Anda mencari layanan bantuan psikologis?

Jika Anda tertarik memiliki dukungan psikologis profesional untuk menangani semacam ketidaknyamanan emosional yang memengaruhi Anda dalam sehari-hari atau sekadar bekerja pada pengetahuan diri Anda dan memiliki kemampuan yang lebih besar untuk bahagia, hubungi kami.

Di dalam Psikolog maju Kami telah menghadiri pasien selama lebih dari dua dekade, dan saat ini kami bekerja dengan membantu orang dewasa, anak -anak dan remaja dari bidang psikoterapi, terapi keluarga dan pasangan, pelatihan, psikiatri dan neuropsikologi. Sesi terapi dapat dilakukan secara langsung di Pusat Madrid kami atau melalui modalitas online.

Referensi bibliografi:

  • Bentham, J. (1780). "Nilai banyak kesenangan atau rasa sakit, bagaimana diukur". Dalam pengantar prinsip -prinsip moral dan undang -undang. London: t. Payne dan putra.
  • Mayerfeld, J. (seribu sembilan ratus sembilan puluh enam). Asimetri moral kebahagiaan dan penderitaan. Southern Journal of Philosophy, 34: pp. 317 - 338.
  • Mulligan, k. (2016). Kebahagiaan, keberuntungan dan kepuasan. Membantah, 1 (2): pp. 133 - 145.
  • Oishi, s.; Choi, h.; Buttrick, n., et al. (2019). Kuesioner Kehidupan Kaya Psikologis. Jurnal Penelitian dalam Kepribadian, 81: PP. 257 - 270.
  • Phillips, J.; Misenheimer, l.; Knobe, J. (2011). Konsep kebahagiaan biasa (dan orang lain menyukainya). Ulasan Emosi, 71: PP. 929 - 937.