Mengapa kami berbohong?

Mengapa kami berbohong?

Manusia adalah hewan sosial, emosional, dan juga ... pembohong. Tapi mari kita menyisihkan nilai penilaian. Mengatakan kebohongan adalah salah satu mekanisme adaptasi manusia yang paling penting dan fungsional.

Kebohongan membantu kita memahami realitas kita sendiri, untuk membangun identitas, dan mereka juga kemampuan kognitif yang bahkan menuntun kita ke empati. Namun… Saat kebohongan mulai menjadi masalah? Mengapa kita terkadang berbohong secara berlebihan (dalam kaitannya dengan pekerjaan, keluarga, atau pasangan Anda). Apa yang diperlukan? Apakah itu pernah terjadi pada Anda?

Berbohong adalah fitur kecerdasan, tetapi juga melibatkan konsekuensi emosional. Mengapa kita terkadang berbohong secara berlebihan? Apa masalah asal? Bagaimana menyelesaikannya? Di artikel ini Anda dapat menemukan apa yang terjadi pada Anda, apa yang ada di belakang, dan bagaimana menyelesaikannya.

  • Artikel Terkait: "Apa itu Psikologi Sosial?"

Menjelajahi asal usul tindakan berbohong

Mari kita mulai dari awal: berbohong adalah keterampilan yang kita lakukan setiap hari. Saat kita masih anak -anak kita belajar berbohong karena Kami menemukan bahwa salah mengartikan fakta -fakta tertentu dari kenyataan bahwa kami dapat mencapai tujuan tertentu dalam hubungan pribadi kami. Pada prinsipnya ini adalah fitur adaptasi yang membantu kita menghadapi situasi, untuk membangun identitas dan belajar untuk berhubungan dengan orang lain (kebohongan saleh yang terkenal).

Selama bertahun -tahun, kita belajar bahwa berbohong adalah strategi yang kadang -kadang membawa kita keluar dari konflik atau dengan mana kita mencapai manfaat tertentu. Masalah kebohongan terjadi ketika akhirnya bukan untuk beradaptasi, tetapi untuk menghindari menghadapi fakta yang rumit. Ketika kebohongan yang berlebihan terjadi, kita mulai merasakan rasa tidak aman, kecemasan, semakin luar biasa dan kita merasakan bobot pada kita yang menindas kita.

Terkadang, dalam konsultasi banyak orang mengaku kepada saya untuk menjadi pembohong kompulsif. Ketika kami memperdalam lebih banyak dalam kasus Anda, kami menemukan bahwa tidak ada lagi kebohongan dari biasanya, tetapi serangkaian kebohongan yang berlebihan yang meningkatkan ketidaknyamanan dan keadaan cemas mereka.

Sebagai seorang psikolog dan pelatih, pekerjaan saya adalah menemani orang dalam proses perubahan di mana mereka mendapatkan perubahan yang mereka butuhkan berkat perubahan pribadi mereka sendiri. Inilah yang benar -benar menginternalisasi dan melayani selamanya.

Alasan kebohongan

Kita bisa berbohong dalam aspek yang berbeda, dan asal juga berbeda.

1. Dalam plot sosial

Kami berbohong untuk dapat berintegrasi ke dalam kolektif tertentu atau untuk menghasilkan gambar tertentu. Akhir itu sendiri adalah positif: untuk dapat terhubung dengan orang lain. Masalahnya adalah kebohongan tidak pernah dipertahankan dalam waktu.

Asal usul kebohongan ini adalah rasa tidak aman: kami tidak mempercayai kemampuan pribadi kami, itulah sebabnya kami berbohong.

2. Di plot keluarga

Kami biasanya berbohong karena takut akan konsekuensi. Ketika kami memiliki bahwa orang lain merasakan kemarahan, kekecewaan atau penolakan, kami menyembunyikan informasi tertentu yang relevan atau berbohong tentang hal itu karena kami khawatir konsekuensi yang mungkin terjadi.

Ini membuat kita berkomunikasi buram alih -alih tegas, yang membuat kita merasakan isolasi, kecemasan dan luar biasa. Hubungan pribadi sangat memburuk oleh kebiasaan ini, berdasarkan rasa takut.

3. Di plot profesional

Kita bisa berbohong Untuk menyembunyikan informasi yang konsekuensinya kita takut, mengesankan, atau menciptakan serangkaian harapan yang tidak dapat dipenuhi. Pertama -tama, kami berbohong karena takut tidak memenuhi tuntutan bahwa kami menciptakan diri kami sendiri.

Dalam plot sentimental: kebohongan lebih sering dalam plot ini dan di situlah mereka lebih banyak masalah. Kami berbohong untuk rasa tidak aman (kami takut konsekuensi dari tindakan kami) dan kami juga dapat mengembangkan kebiasaan berbohong untuk merasakan adrenalin dan keamanan pribadi (seperti dalam kasus orang yang mempertahankan beberapa hubungan pada saat yang sama, disembunyikan di antara mereka).

Dalam semua kasus kami menemukan faktor umum: kami berbohong secara prinsip untuk beradaptasi dan mencapai tujuan pribadi tertentu tanpa merusak orang lain (pada prinsipnya ini adalah fungsi positif dari kebohongan) tetapi nanti kita dapat berbaring berlebihan karena serangkaian emosi mendasar: ketakutan , rasa tidak aman dan rasa bersalah. Takut akan konsekuensi, rasa tidak aman terhadap kemampuan kita, dan rasa bersalah atas konsekuensi kebohongan dalam diri mereka sendiri.

  • Anda mungkin tertarik: "Cara Mengatasi Ketidakamanan: 5 Nasihat Psikologis"

Solusi untuk kebohongan yang berlebihan

Berbohong secara berlebihan membawa kita pada keadaan kecemasan, keprihatinan, dan luar biasa yang mengakibatkan ketidaknyamanan umum yang sangat tidak menyenangkan. Berbohong seperti bola salju atau efek tsunami: Semakin sulit bagi kita untuk menghindari mereka. Solusinya, bagaimanapun, adalah bekerja hanya dengan asal dari kebohongan yang berlebihan ini: cara Anda memahami dan mengelola emosi itu.

Merasa ketakutan, rasa tidak aman atau rasa bersalah dalam prinsip alami (dan juga kebohongan saleh). Masalah terbesar adalah ketika Anda tidak tahu bagaimana memahami dan mengelola apa yang Anda rasakan, sampai -sampai emosi ini terlalu intens, sering dan tahan lama, sedemikian rupa sehingga mereka mengkondisikan perilaku Anda dan membawa Anda ke kebohongan yang berlebihan.

Menyadari pembelajaran ini adalah apa yang membawa Anda ke pertemuan dengan Anda Dan itu memungkinkan Anda untuk berhubungan dengan orang lain dan dunia dengan cara yang tegas, positif, dan di atas segalanya.

Jika Anda ingin menjalani pembelajaran itu, saya menjadikan Anda proposal khusus: dalam pemberdayaan manusia, Anda dapat menemukan opsi untuk menjadwalkan sesi eksplorasi pertama dengan saya. Dalam sesi itu kami dapat saling mengenal, memperdalam lebih banyak dalam situasi Anda (dalam semua jenis plot: sentimental, profesional, pribadi, dll.), temukan solusi yang pasti dan lihat bagaimana saya bisa menemani Anda.

Perubahan menjadi kenyataan hanya jika itu berasal dari Anda. Di sini, aku jamin ... aku tidak berbohong padamu.