5 Manfaat Komunikasi Asertif dalam Hubungan Pribadi

5 Manfaat Komunikasi Asertif dalam Hubungan Pribadi

Kegagalan adalah aspek komunikasi yang tercermin dalam berbagai cara, dan dalam semua itu, biasanya memberikan keuntungan.

Dalam kehidupan sebagai pasangan, di tempat kerja, dalam pertemuan dengan teman -teman ... cara berkomunikasi ini membuat kita lebih dihargai dan mencegah penampilan konflik dan masalah. Dan di sisi lain, itu adalah gaya komunikatif yang dapat dilatih.

Memperhitungkannya, di seluruh artikel ini kita akan melihat apa adanya Manfaat terpenting dari komunikasi asertif dalam hubungan pribadi.

  • Artikel Terkait: "Resolusi Konflik: Krisis atau Peluang Terselubung?"

Apa yang terdiri dari berkomunikasi secara tegas?

Kegagatan adalah gaya komunikasi yang ditandai dengan pencarian keseimbangan antara rasa hormat terhadap kepentingan dan nilai mereka sendiri, dan rasa hormat terhadap kepentingan dan nilai -nilai lawan bicara atau lawan bicara, di sisi lain.

Ini menyiratkan bahwa masalah mungkin timbul karena kurangnya ketegasan melalui dua jenis situasi. Misalnya, Mungkin terjadi bahwa kami tidak mengkomunikasikan informasi penting Karena kita tahu bahwa ini akan membuat orang lain merasa buruk atau membawanya untuk marah kepada kita, yang membuat kita jatuh ke dalam pola penghindaran masalah jangka pendek (bahkan jika itu berarti menghasilkan masalah yang lebih buruk dalam jangka menengah dan panjang).

Dan juga Yang sebaliknya dapat terjadi, bahwa kita mengekspresikan diri tanpa mencoba menyesuaikan pidato kita dengan apa yang kita yakini akan merasakan yang lain, menghasilkan ketidaknyamanan yang tidak perlu karena tidak berempati.

Kelas pertama dari masalah asertif adalah umum pada orang dengan kecenderungan rasa malu dan kecenderungan untuk membuat hubungan pribadi berdasarkan ketergantungan, sedangkan kelas kedua sesuai dengan mereka yang memiliki kecenderungan untuk narsisme, egosentrisme atau fitur triad gelap secara umum.

Namun, bahkan mereka yang banyak jatuh dalam "perangkap" semacam ini dalam hubungan sosial mereka karena kurangnya ketegasan dapat memperbaiki itu atau membuat kemajuan besar, dalam kebanyakan kasus. Dan sebagai manusia, kita memiliki kapasitas besar untuk menyesuaikan pola perilaku kita dengan lingkungan dan interaksi sosial, dan kita dapat belajar untuk meningkatkan ketegasan kita.

nyatanya, Ini adalah salah satu tujuan paling sering dalam proses psikoterapi dengan orang yang perlu meningkatkan keterampilan sosial mereka; Psikolog memiliki strategi dan teknik bagi orang tersebut untuk mendapatkan fluiditas dalam pencarian keseimbangan antara rasa hormat terhadap subjektivitas mereka sendiri dan rasa hormat terhadap martabat dan emosi orang lain.

  • Anda mungkin tertarik: "28 jenis komunikasi dan karakteristiknya"

Manfaat utama komunikasi asertif

Ini adalah ringkasan dari keuntungan dan manfaat dari menerapkan dosis ketegasan yang baik dalam hubungan pribadi kita.

1. Hindari penampilan masalah untuk penghalang di saluran komunikasi

Seperti yang telah kami maju, ketegasan Ini membantu untuk mencegah kita jatuh ke dalam logika jangka pendek "menghindari minuman yang buruk sekarang" tanpa mempertimbangkan masalah yang dapat dihasilkan nanti.

Misalnya, dalam hubungan yang membantu mengidentifikasi aspek -aspek koeksistensi yang mengganggu kita, sebelum ketidaknyamanan untuk situasi ini membuat kita meledak karena frustrasi. Dengan demikian, dimungkinkan untuk memperbaiki masalah atau konflik pada tahap paling awal, ketika efek bola salju belum dihasilkan.

2. Ini membantu kita untuk mengenal orang lain dengan lebih baik

Ketegasan membuat kita menjadi predisposisi untuk mendasarkan hubungan pribadi kita pada kejujuran, tanpa menyiratkan mengatakan dengan keras segala sesuatu yang terus -menerus kita pikirkan (ingat bahwa ketegasan mencakup kriteria untuk mengetahui apa yang penting untuk berkomunikasi dan apa yang tidak).

Dengan mengekspos informasi penting tentang diri kita sendiri, kita mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama, Dan dengan cara ini kita dapat mengetahui aspek mereka bahwa dalam keadaan lain mereka tidak akan terungkap.

3. Mengubah pendapat kami menjadi sesuatu yang lebih dihargai

Seperti melalui ketegasan Kami dapat memberikan kritik konstruktif Tanpa meminjamkan kesalahan atau ketidaksempurnaan orang lain, yang membuat sudut pandang kita lebih dihargai dan dihormati.

4. Itu memungkinkan kita untuk tidak membayar kesalahan orang lain

Kurangnya ketegasan dapat menyebabkan beberapa orang menerima hukuman atau beban kerja untuk kesalahan yang dilakukan oleh orang lain, Tidak berani "mengungkapkan" yang salah atau melanggar aturan. Ketidakadilan semacam ini jauh lebih jarang pada orang dengan ketegasan.

5. Predisposisi kami untuk membuat nilai upaya kami

Manfaat lain dari ketegasan adalah membantu kita membuat keterlibatan kami dalam proyek atau kerja kelompok (di bidang profesional dan juga di luarnya, seperti dalam membesarkan cucu atau keponakan) dihormati, bukan untuk memberikan cara pekerjaan kita diremehkan.

Aspek komunikasi yang tegas ini memungkinkan akses ke kondisi kehidupan yang lebih baik dan hubungan sosial yang lebih sehat.

Apakah Anda mencari layanan psikoterapi?

Jika Anda ingin memiliki bantuan psikologis profesional, hubungi tim profesional kami.

Di dalam Psychotools Kami bekerja menurut orang -orang dari segala usia dalam sesi individual atau dalam terapi keluarga dan pasangan. Anda dapat menemukan kami di Barcelona.