5 karakteristik utama hubungan beracun

5 karakteristik utama hubungan beracun

Hubungan afektif lebih dari sekadar ruang di mana kita menemukan bantuan dan bahkan saat -saat tenang dan menyenangkan antara tantangan dan tuntutan kehidupan sehari -hari. Faktanya, yang menjadi ciri mereka adalah cara mereka secara emosional menghubungkan kita dengan orang lain: mereka membuat kita bertindak melalui logika yang melampaui kepribadian kita sendiri.

Sekarang, ini memiliki aspek positif dan negatif. Di antara orang -orang positif kami menemukan yang menstimulasi atau bahkan menarik untuk terhubung dengan seseorang dan memberikan dan menerima kasih sayang atau cinta. Dan di antara yang negatif, ada baiknya menyoroti kemudahan yang kita jumpai menjadi kehilangan objektivitas ketika mengenali asimetri kekuasaan dalam hubungan itu, atau bahkan hubungan yang membuat kita kehilangan lebih dari yang mereka berikan kepada kita. Itulah mengapa Penting untuk mengetahui bagaimana mengenali karakteristik hubungan beracun; Mari kita lihat apa adanya.

  • Artikel Terkait: "Ketegasan: 5 Kebiasaan Dasar untuk Meningkatkan Komunikasi"

Karakteristik hubungan beracun

Hubungan beracun adalah hubungan itu, Terlepas dari melanggengkan diri mereka sendiri berkat fakta bahwa kita sudah terbiasa mempertahankannya dengan berpartisipasi di dalamnya, mereka secara negatif mempengaruhi satu atau kedua pihak yang terlibat. Artinya, ini adalah tautan yang diselesaikan pada dinamika interaksi disfungsional, yang merusak kesejahteraan seseorang tetapi, pada saat yang sama, terus ada dan menarik dua atau lebih orang atau lebih.

Terkadang, hubungan beracun adalah karena seorang individu mengambil keuntungan dari orang lain atau terus -menerus menyerangnya. Pada kesempatan lain, di dalamnya ada dua orang yang menderita melalui hubungan itu, tanpa terlihat bahwa satu lagi mendapat manfaat dari hubungan daripada yang lain.

Bagaimanapun, biasanya terjadi bahwa mereka yang memiliki waktu yang buruk untuk tetap dalam hubungan ini menormalkan situasi dan tidak sepenuhnya menyadari apa yang terjadi pada mereka.

Terkadang, mereka bahkan menghadapi teman -teman mereka ketika mereka memperhatikan fakta bahwa ada tanda -tanda alarm yang mengkhawatirkan di tautan yang mereka miliki dengan orang tertentu. Itulah mengapa itu perlu Berhenti berpikir, dengan cara yang paling objektif dan analitis, dengan sendirinya mengekspos diri mereka pada hubungan atau persahabatan yang memenuhi karakteristik hubungan beracun, yang berikut ini (meskipun mereka tidak harus memberikan sekaligus).

1. Manipulasi emosional sering terjadi

Banyak hubungan beracun menunjukkan kemampuan mereka untuk membahayakan orang melalui berbagai kesempatan di mana manipulasi emosional muncul. Ini dapat terjadi dalam bentuk pencahayaan gas (untuk membuat orang lain percaya bahwa kemampuan pemahaman atau persepsi mereka tentang apa yang terjadi rusak, untuk menyalahkan mereka atas apa yang dilakukan oleh diri sendiri), pemerasan emosional, dan/atau penipuan yang terkait dengan apa itu itu itu satu terasa untuk yang lain.

Hal buruk tentang manipulasi emosional adalah sulit untuk dideteksi, karena menarik perasaan dan kasih sayang; Biaya untuk menjauhkan diri dari perilaku ini untuk menganalisisnya dengan dingin. Itu sebabnya, Disarankan untuk memiliki visi global tentang situasi ini; Misalnya, disarankan untuk mengisi surat kabar untuk meninggalkan catatan tentang apa yang hidup dan rasakan di perusahaan.

2. Ketakutan melanggar hubungan itu mendominasi

Karakteristik lain yang biasanya terjadi dalam hubungan beracun adalah itu Mereka tetap tidak begitu banyak karena pengalaman positif yang mereka kontribusikan, tetapi karena fakta tidak ingin melewati situasi yang mereka hancurkan. Yang terakhir akan menghasilkan gangguan, perubahan dari apa yang telah kita terbiasa, dan karena itu akan menyiratkan meninggalkan zona nyaman (disebut bukan karena di dalamnya kita merasa nyaman, tetapi karena itu memberi kita cara hidup "secara default", itu diabadikan tanpa harus memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya).

  • Anda mungkin tertarik: "Persahabatan dalam Remaja: Karakteristik dan Kunci Psikologisnya"

3. Kesan bahwa hubungan itu hanya didasarkan pada janji -janji masa depan muncul

Banyak orang yang tetap dalam hubungan beracun Mereka merasionalisasi alasan mereka untuk melakukannya dengan asumsi bahwa penderitaan mereka akan dikompensasi di masa depan, Saat obligasi itu terbayar.

Misalnya, ia berfantasi dengan skenario di mana orang lain berubah secara radikal dan belajar untuk bersikap adil, tenang dan penuh kasih sayang. Jika Anda memperhatikan bahwa satu -satunya argumen yang Anda asumsikan bahwa Anda harus terus memberi makan bahwa hubungan didasarkan pada hipotesis di masa depan, itu adalah pertanda yang sangat buruk: itu harus memberi Anda aspek positif di masa kini.

  • Anda mungkin tertarik: "Rasionalisasi: Apa itu dan bagaimana hal itu memengaruhi pemikiran kita"

4. Saat -saat kekerasan mungkin muncul

Beberapa hubungan beracun, pada dasarnya, konteks pelecehan fisik dan/atau psikologis. nyatanya, Dalam situasi jenis ini di mana Anda mencapai ekstrem, lebih baik tidak berbicara tentang hubungan yang beracun dan pelecehan dan jelaskan bahwa itu adalah dinamika kekerasan yang harus ditangkap sesegera mungkin mengakhiri hubungan itu dan mencari bantuan yang diperlukan. Dan kita tidak boleh lupa bahwa situasi serangan verbal (seperti penghinaan dan penghinaan yang disengaja) juga merupakan bentuk pelecehan.

5. Mereka menghasilkan isolasi sosial

Bukan karena hubungan -hubungan ini "mencuri waktu", tetapi orang yang mencoba memaksakan dirinya di sisi lain (jika ada, karena kita telah melihat bahwa dalam semua hubungan yang beracun ada seseorang yang dengan jelas membawa tongkat) mencoba membuat untuk membuat GO lainnya kehilangan kontak dengan teman Anda, keluarga Anda, dll. Ini dikaitkan dengan tujuan bahwa orang lain lebih tergantung.

Apakah Anda tertarik untuk pergi ke psikoterapi?

Jika Anda mencari layanan bantuan psikologis individual atau terapi pasangan, hubungi tim profesional kami.

Di dalam Psikologi Cribecca Kami bekerja sesuai dengan orang -orang dari segala usia untuk membantu mereka mengatasi masalah seperti konflik keluarga atau pasangan, gangguan suasana hati, manajemen kemarahan dan impuls yang buruk, dan cara -cara lain yang sering tidak nyaman tidak nyaman. Kami menawarkan sesi wajah -untuk -wajah di fasilitas kami yang berlokasi di Seville, dan juga online dengan panggilan video.