5 karakteristik utama orang yang sangat sensitif

5 karakteristik utama orang yang sangat sensitif

Dalam psikologi ada serangkaian konsep yang berfungsi untuk menggambarkan pola perilaku dan kecenderungan saat berpikir dan merasakan.

Contoh yang jelas dari hal ini yang kita miliki dalam sifat -sifat kepribadian yang diusulkan dalam model -model seperti Lima Besar, di mana lima dimensi diusulkan untuk menjelaskan secara umum bagaimana orang berperilaku: beberapa memiliki kecenderungan neurotisme, yang lain terbuka untuk pengalaman baru baru , dll.

Namun, konsep yang dirumuskan oleh psikologi tidak harus membatasi diri untuk menangkap dengan kata -kata aspek paling umum dari perilaku manusia dan cara orang mengadopsi gaya hidup atau lainnya.

Ada juga beberapa yang melayani, khususnya, untuk memahami bagaimana beberapa orang memproses informasi yang berasal dari luar negeri, cara mereka mengalami rangsangan. Ini adalah kasus konsep "orang yang sangat sensitif", yang terkait dengan sensitivitas terhadap pemrosesan sensorik.

Di artikel ini Anda akan menemukan ringkasan tentang Karakteristik orang yang sangat sensitif.

  • Artikel Terkait: "5 Fitur Kepribadian Hebat: Sosiabilitas, Tanggung Jawab, Keterbukaan, Kebaikan dan Neurotisme"

Apa itu sensitivitas dalam psikologi?

Sistem saraf, di atas segalanya, satu set organ yang telah berevolusi untuk membantu kita beradaptasi dengan perubahan situasi dan tantangan baru. Itulah mengapa Satu -satunya cara hidup yang memiliki sistem saraf memiliki kemampuan untuk bergerak, sementara mereka yang tidak bergerak karena mereka cenderung tetap di tempat, seperti tanaman atau jamur, tidak memilikinya.

Sekarang, fakta memiliki sistem saraf menyiratkan memiliki kemampuan untuk bereaksi relatif cepat terhadap peristiwa tertentu yang terjadi di sekitar kita. Dengan demikian, dalam jenis struktur organisme ini, neuron berfungsi antara lain untuk mengaitkan penangkapan sinyal tertentu dengan penerbitan perilaku tertentu. Dengan demikian, sistem saraf mengembangkan ambang sensitivitas: jika stimulus cukup intens, itu akan mengaktifkan reaksi tertentu, dan jika tidak, itu tidak akan melakukannya.

Mekanisme semacam ini sebenarnya lebih kompleks daripada skema penjelasan sederhana ini, tetapi biasanya dipenuhi pada semua makhluk hidup dengan sistem saraf, termasuk manusia. Ya; Seperti halnya kita memiliki otak paling kompleks di kerajaan hewan dan bahwa kita memiliki kemampuan untuk secara sukarela menekan impuls tertentu, masih benar itu Saat stimulus melebihi ambang sensitivitas kita, sistem saraf kita mulai bekerja dengan cara yang berbeda Untuk beberapa saat, bahkan jika itu hampir tidak tercermin dalam perilaku kita yang dapat diamati secara eksternal.

Dengan demikian, fenomena sensitivitas memiliki segi yang terkait dengan pikiran dan emosi, yaitu, terkait dengan psikologi: itu bukan mekanisme yang hanya dipelajari oleh ilmu neurologi atau fisiologi.

Mengingat bahwa, lebih mudah untuk dipahami bahwa ada yang dikenal sebagai orang yang sangat sensitif. Ini adalah individu dengan ambang sensitivitas yang sangat rendah, yaitu, dengan kecenderungan besar untuk memasuki keadaan fisiologis dan psikologis yang berbeda dari stimulus yang pada orang lain tidak akan menyebabkan reaksi apa pun.

Hampir semua fitur psikologis memiliki distribusi normal dalam populasi, dengan kasus orang di mana mereka sangat berkembang dan lainnya di mana mereka sangat dikembangkan, dan sebagian besar individu dengan tingkat pengembangan fitur yang mendekati rata -rata. Ini adalah bagian dari fungsi genetika dan evolusi biologis, yang tidak menyiratkan bahwa orang dari bel Gauss tentu akan memiliki masalah kesehatan mental. Ini juga terjadi dengan sensitivitas rangsangan.

Apa karakteristik orang yang sangat sensitif?

Seperti yang telah kita lihat, orang yang sangat sensitif ditandai dengan kecenderungan mereka untuk merasakan dengan intensitas signifikan pengalaman yang terkait dengan rangsangan sensorik yang orang lain akan temukan sangat halus atau nyaris tidak terkenal.

Namun, Sensitivitasnya tidak terbatas hanya pada sensorik murni (Suara, gambar, sensasi sentuhan ...) tetapi itu ada sesuatu di luar dan juga mencakup pikiran yang relatif kompleks. Misalnya, mereka yang berkaitan dengan empati: fakta membayangkan dengan sangat jelas keadaan emosional orang lain, sampai -sampai merasakan sesuatu yang sangat mirip dengannya.

Dengan cara ini, karakteristik orang yang sangat sensitif adalah sebagai berikut.

1. Kecenderungan untuk merasa jenuh secara emosional

Salah satu karakteristik orang yang sangat sensitif yang paling mempengaruhi mereka sehari -hari adalah Kecenderungan mereka untuk merasa bahwa emosi mereka meluap, membutuhkan waktu untuk membeli kembali.

Ini terjadi, misalnya, saat bekerja di bawah tekanan atau mengelola hubungan pribadi yang kompleks.

2. Kecenderungan empati

Seperti yang telah kita lihat, empati memainkan peran penting dalam kehidupan orang yang sangat sensitif: Mereka "terinfeksi" untuk kesedihan, kegembiraan, kecemasan dan keadaan emosi lainnya lebih mudah dan intensitas, terlepas dari kehendaknya. Itulah sebabnya mereka biasanya lebih cenderung membantu dan berkolaborasi.

3. Mereka mengalami saat -saat introspeksi yang ditandai

Orang yang sangat sensitif umumnya memiliki kecenderungan untuk saat -saat introspeksi, dalam arti bahwa mereka fokus pada pikiran mereka dengan memindahkan perhatian mereka dari dunia di sekitar mereka, untuk mencoba mengatur dan mengelola perasaan mereka.

Namun, Ini tidak menyiratkan bahwa mereka adalah orang yang introvert pada umumnya; Mereka dapat diekstraversi, tetapi dengan momen -momen kebutuhan yang nyata untuk fokus pada pikiran mereka dan tidak lebih, sendirian.

  • Anda mungkin tertarik: "Orang Introvert: 4 Karakteristik yang mendefinisikan mereka"

4. Kecenderungan kreativitas

Seperti orang yang sangat sensitif Mereka menangkap banyak nuansa dalam apa yang mereka lihat, Mereka memiliki banyak "bahan baku" yang dapat menjadi kreatif, bahkan secara spontan dan tanpa berpura -pura.

Apakah Anda memerlukan perawatan psikologis?

Sangat mungkin untuk menjadi orang yang sangat sensitif dan memiliki kesehatan mental yang baik dan kehidupan yang memuaskan.

Sekarang, memang benar bahwa mereka lebih terpapar pada risiko tertentu dan masalah emosional daripada penduduk lainnya. Misalnya: ketidakstabilan emosional untuk krisis, duel yang rumit sebelum kematian seorang kerabat, stres pasca trauma ..

Ini adalah perubahan psikologis yang muncul saat menggabungkan kecenderungan pribadi dengan peristiwa kehidupan tertentu. Dalam kasus seperti itu, penting untuk mencari bantuan profesional dalam terapi.

Apakah Anda ingin memiliki dukungan psikoterapi profesional?

Jika Anda mempertimbangkan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda -menghadiri terapi psikologis, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim profesional kami.

Di dalam Pusat Psikologis CEPSIM Kami memiliki lebih dari dua dekade pengalaman bekerja di bidang kesehatan mental, dan kami dapat membantu Anda dengan masalah seperti emosi yang buruk, trauma, gangguan kecemasan, depresi, dan bentuk -bentuk perubahan psikologis lainnya yang memakai kualitas hidup. Anda dapat menemukan kami di Madrid, dan kami juga menawarkan terapi online.