Genetika dan pengalaman

Genetika dan pengalaman

Manusia bisa tampak sangat rumit ketika dunia emosional kita prihatin.

Dengan frekuensi yang lebih atau kurang Kami melakukan berbagai berbagai negara mulai dari kecemasan yang paling luar biasa hingga kesedihan yang paling dalam.

Namun, jika kita melihat dengan visi yang luas dan transversal, kita dapat mengatakan bahwa kita pada dasarnya adalah dua hal: genetika dan pengalaman.

  • Artikel Terkait: "Genetika Perilaku: Definisi, dan 5 temuan terpentingnya"

Pengaruh gen dan pembelajaran

Kami datang ke dunia ini dengan beban genetik yang tidak kami pilih dan yang menyertai kami sepanjang jalan. Temperamen yang diwariskan ini mendefinisikan intensitas yang kami bereaksi terhadap pengalaman yang berbeda selama hidup.

Ada orang yang membawa serta sistem saraf yang menyerupai jalan raya Jerman di mana tidak ada batas kecepatan dan yang dapat Anda tuju 200 km per jam, dan orang -orang dengan sistem saraf yang bereaksi seperti mobil di jalan regional Melalui itu, kecuali dalam garis besar, itu tidak akan mengedarkan lebih dari 80 km per jam.

Pengalaman objektif yang sama, oleh karena itu, dapat dijalani dengan reaktivitas emosional yang sangat berbeda Tergantung pada genetika yang dibawanya masing -masing individu.

Di sisi lain kami memiliki bagian pengalaman. Di luar genetika, identitas kita, diri kita, akan dikonfigurasi sepanjang hidup pengalaman yang akan berinteraksi dengan temperamen yang diwariskan itu. Pengalaman yang kita jalani juga bisa dari dua jenis: pengatur emosional atau deregulator.

Relevansi khusus adalah pengalaman hubungan yang dijalani di tahun -tahun pertama kehidupan dan terutama yang berkaitan dengan interaksi dengan tokoh -tokoh keterikatan (ayah, ibu atau pengasuh utama).

Pengalaman pertama ini akan menempatkan sistem emosional kita pada tingkat aktivasi dasar dari mana lingkungan akan mulai hidup.

Jika lingkungan hidup dari tingkat aktivasi fisiologis-emosional yang diatur, dunia akan menjadi tempat dengan keamanan yang cukup untuk dieksplorasi. Sebaliknya, jika dari masa kecil kita yang paling lembut, tingkat waspada dipasang di dalam kita, dunia akan menjadi lingkungan yang mengancam di mana ia harus dilindungi agar tidak menderita. Manajemen penderitaan ini ditampilkan sebagai maksimum dalam kelangsungan hidup emosional kita.

  • Anda mungkin tertarik: "Perbedaan antara DNA dan RNA"

Strategi pengurangan penderitaan

Otak manusia dijadwalkan untuk mengurangi kesedihan dan mencari kesejahteraan, sehingga jika sepanjang sejarah kita memiliki nasib buruk dalam menjalani beberapa "pengalaman buruk" atau banyak dari mereka, hampir dengan aman, pikiran kita berkembang satu atau beberapa Mekanisme pertahanan untuk menemukan peraturan bahwa lingkungan tidak memungkinkan kita untuk mencapainya.

Untuk menangani penderitaan, ada otak yang mengembangkan pertahanan penghindaran dan pencarian waspada mereka setiap saat untuk tidak menghubungi apa yang membuat mereka tertekan, orang lain yang mengembangkan pertahanan kontrol dan bermimpi mendominasi dan merencanakan seluruh lingkungan, membuat frustrasi setiap momen dengan setiap momen dengan realitas mentah mentah di mana hampir tidak ada yang bisa dikendalikan. Otak lain menggunakan obat untuk menemukan regulasi dan bahkan beberapa otak mengembangkan alat yang disebut disosiasi yang dengannya mereka meninggalkan satu atau beberapa ingatan atau bahkan melengkapi bagian identitas satu.

Banyak profesional yang membahas dalam konsultasi mereka dunia emosional pasien mereka, berpikir bahwa esensi penderitaan dan karena itu pencapaian kesejahteraan terletak pada pengalaman konkret yang dialami orang -orang ini di masa lalu dan gema atau resonansi mereka pada saat ini saat ini saat ini saat ini.

Di sini akan berkontribusi di sini perubahan tampilan yang saya pikir dengan hal di atas pada baris sebelumnya dapat masuk akal: Kita seharusnya tidak memberikan kepentingan yang berlebihan bagi beton yang dijalani tetapi untuk mekanisme yang bangkit untuk mengelola rasa sakit Dan bahwa mereka adalah satu -satunya yang kita masing -masing dapat menemukan secara emosional bertahan dari sejarah kita sendiri.

Alat -alat yang terus kita gunakan saat ini dan dengan mereka bahwa pikiran emosional kita menipu percaya bahwa kita berada ketika peristiwa yang menghasilkan kesedihan terjadi, dan membatalkan jenis alat pengatur lain yang dapat kita lakukan pada disposisi kita di waktu kita saat ini.

Untuk dapat memiliki semua potensi peraturan kami, pengalaman klinis menunjukkan bahwa Penting, antara lain, untuk mengembangkan kemampuan untuk menyadari diri kita sendiri, dari sejarah dan sumber daya kita, selain memandang kita dengan penerimaan dan kasih sayang dari siapa yang tahu bahwa dia adalah putra sejarahnya dan bahwa dia tidak memiliki kesempatan untuk memilih banyak dari itu, bahwa kisah yang sama ini secara konstan ini interaksi dengan temperamennya, ia telah mewariskan kekuatan dan kerapuhannya, semuanya, memperkaya dan layak untuk dijalani.

Penulis: Arturo Lecumberri Martínez, Psikolog Kesehatan Umum dan Anggota Vitaliza.