Simbol sebagai alat untuk perubahan hidup

Simbol sebagai alat untuk perubahan hidup

Simbol adalah salah satu alat paling efektif yang ada untuk mencapai perubahan nyata dan peningkatan dalam hidup. Mereka dapat menjadi alat lain dalam repertoar sumber daya psikolog dan juga cara perubahan bagi siapa pun.

Dalam artikel ini kita akan melihat cara menggunakannya.

  • Artikel Terkait: "Belajar Merasa Baik"

Potensi simbol dalam psikologi

Simbol memiliki karakteristik yang sangat spesifik. Etimologinya (Sim-Bollein: Unite) menunjukkan itu Itu mampu menyatukan berbagai elemen yang sangat kuat: emosi, pikiran, budaya dan citra. Dan semua ini dalam sebagian kecil.

Diketahui, misalnya, bahwa bunga l, yang melambangkan, antara lain, mengatasi, karena itu adalah bunga yang indah yang muncul dari lumpur.

Sepanjang sejarah ribuan simbol telah digunakan untuk berbagai tujuan, seperti metafora Alkitab atau bendera sebagai simbol patriotik.

Penggunaan simbol dalam evolusi berkelanjutan. Dan lebih banyak lagi sekarang karena masyarakat kita sangat visual.

Tetapi dalam artikel ini kita akan fokus pada apa yang mereka layani untuk perbaikan dan perubahan pribadi. Untuk melakukan ini, kami akan mengambil langkah melampaui metode seperti elaborasi metafora PNL atau penggunaan arketipe Jungian.

Dan hal pertama yang harus kami lakukan adalah menetapkan tujuan: kami akan berkembang teknik yang tepat untuk terapis dan pengguna, yang dapat digunakan baik dalam konsultasi dan dalam kehidupan itu sendiri.

Dan hal pertama yang harus kita pelajari adalah mewakili simbol dengan lima indera.

  • Anda mungkin tertarik: "" Sejarah Simbol Psikologi (ψ) "

Representasi simbol

Apa yang biasanya kita sebut visualisasi sebenarnya adalah penggunaan imajinasi yang aktif dengan lima indera. Oleh karena itu, dalam kondisi ideal, saya biasanya melakukan pelatihan singkat dengan pelanggan untuk mengembangkan keterampilan ini. Pelatihan ini biasanya menyenangkan dan menyenangkan, dibesarkan dalam bentuk permainan dan tantangan.

Langkah kedua adalah Temukan dan gunakan bidang kehidupan yang signifikan Untuk setiap orang: tidak sama untuk bekerja dengan penggemar "Star Wars", daripada melakukannya dengan pengrajin, orang yang sangat religius atau programmer komputer.

Rujukan itu penting, dan kita harus mengadaptasi simbol dengan klien dan bukan sebaliknya. Pertama -tama, simbol harus signifikan bagi orang tersebut.

Kemampuan lain yang sangat penting untuk bekerja dengan simbol adalah Tahu cara bermain dengan ketegangan dan kondisi kesadaran atau gelombang mental.

Penting bahwa orang tersebut mempelajari metode relaksasi yang memungkinkan tingkat ketegangan mereka. Berikut adalah teknik pernapasan yang sangat efektif, yang mencapai hasil langsung.

Berikutnya, Orang tersebut dapat mempelajari teknik induksi yang beradaptasi dengan cara menjadi, untuk mencapai keadaan di mana penggunaan simbol mencapai efektivitas maksimalnya.

Meskipun paragraf sebelumnya terdengar agak aneh, modifikasi keadaan kesadaran dan jenis gelombang otak secara luas disahkan oleh sains.

Perlu diingat bahwa begitu seseorang mempelajari teknik dan praktik induksi, ia dapat mencapai keadaan yang diinginkan dalam beberapa menit, tanpa kehilangan perhatian atau kesadaran kapan saja.

Akhirnya, kita harus mengingatnya Simbol adalah sesuatu yang berkembang dan dimodifikasi saat orang tersebut berubah.

Contoh

Mari kita lihat contoh kehidupan nyata, yang saya katakan setelah meminta izin untuk melakukannya kepada protagonis.

Seorang pria muda, pencinta burung, tidak merasakan apa -apa.

Setelah belajar untuk bersantai dan memvisualisasikan, gambar yang dipilih adalah elang: dalam hal ini, itu adalah elang yang penuh dengan parasit di kandang yang kotor dan kecil.

Melalui pekerjaan visualisasi, elang meninggalkan kandang dan sedikit demi sedikit, sedang membersihkan. Secara progresif, memperluas sayap dan mulai terbang.

Proses yang saya katakan dalam paragraf sebelumnya membutuhkan waktu lebih dari sebulan, di mana visualisasi disertai dengan percakapan di mana klien dibahas tentang langkah -langkah konkret yang bisa ia berikan dalam hidupnya.

Sedikit demi sedikit, citra elang sedang berubah, memperkuat dan menang dalam nuansa. Saat ini, klien telah menjadi independen dari keluarganya pada tingkat emosional dan bekerja di dunia burung. Dia biasanya berkomentar bahwa di hari -hari yang buruk, dia cukup memvisualisasikan elang untuk meningkatkan suasana hati.

Tetapi ingat bahwa tujuan utamanya adalah bahwa setiap klien memperoleh keterampilan untuk menggunakan alat ini dengan sendirinya.

Belajar menggunakan potensi simbol

Jika kita memikirkannya, kita terus menggunakan simbol dan gambar yang memengaruhi kita. Sebenarnya, semua orang di sekitar kita adalah satu set simbol yang berdampak di dalam diri kita. Tantangannya adalah belajar menggunakan alat yang kuat ini secara efektif untuk peningkatan dan evolusi kami.

Jika semua yang kami baca di seluruh artikel diprogram dengan baik, dapat dicapai bahwa seluruh proses itu menyenangkan dan efektif, tanpa pernah kehilangan pandangan tentang fakta bahwa apa yang kami maksudkan sebagai tujuan akhir adalah bahwa itu adalah alat yang dapat dikelola sendiri: bahwa orang tersebut tidak bergantung pada siapa pun untuk menggunakannya.