Perbedaan antara kecemasan dan kecemasan patologis

Perbedaan antara kecemasan dan kecemasan patologis

Perhatian dan waspada adalah peristiwa fisiologis yang benar -benar normal, tidak hanya pada manusia, tetapi juga pada organisme hidup lainnya.

Stres sporadis mempertajam indera kita dan memungkinkan kita untuk merespons lebih efektif terhadap pemaksaan lingkungan dan, oleh karena itu, dapat menyelamatkan hidup kita dalam situasi bahaya. Dalam skenario batas, perbedaan dua detik dalam kapasitas respons dapat berarti perbedaan antara hidup dan mati.

Masalahnya muncul ketika, dalam masyarakat yang penuh dengan rangsangan dan tanggung jawab, respons stres ditetapkan untuk tetap tinggal. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan bahwa depresi adalah kondisi yang menjadi perhatian global, karena lebih dari 300 juta orang menderita karenanya. Ngomong -ngomong, lukisan kecemasan tidak jauh di belakang: 260 juta orang melihat kualitas hidup mereka berkurang dengan gambar kecemasan yang sudah lama.

Menetapkan batas antara normal dan patologis adalah tantangan nyata, karena kita tidak memiliki sebagai individu alat psikologis yang cukup untuk membedakan entitas klinis dari sesuatu yang diharapkan dalam kepribadian atau kondisi kita sebagai manusia. Karena alasan ini dan banyak lagi, maka kita akan melakukannya Ulasan perbedaan antara kecemasan dan kecemasan patologis.

  • Artikel Terkait: "Jenis Gangguan Kecemasan dan Karakteristiknya"

Mekanisme fisiologis kecemasan

Kecemasan adalah mekanisme pertahanan alami organisme terhadap rangsangan eksternal dan internal yang dianggap berpotensi berbahaya dan yang mengurangi kelangsungan hidup individu. Tingkat kecemasan tertentu bermanfaat di dunia alami, Karena itu membuat hewan -hewan itu akut indera mereka di saat -saat bahaya, cobalah untuk mengakses sumber makanan lebih mendesak dan, singkatnya, "berikan segalanya" untuk tetap di lingkungan satu hari lagi.

Ketika manusia merasakan stimulus berbahaya, kelenjar adrenal mulai melepaskan adrenalin. Ini adalah hormon yang meningkatkan detak jantung, mengontrak pembuluh darah, melebarkan saluran udara dan berpartisipasi dalam respons pertarungan atau melarikan diri, yang dimediasi oleh mekanisme sistem saraf simpatik (SSP). Waktu paruh plasma adrenalin adalah 2-3 menit, sehingga emosi yang sangat pendek tetapi intens dihasilkan pada manusia.

Di samping itu, Kortisol adalah hormon stres dan kecemasan par excellence. Meskipun waktu paruhnya adalah sekitar 60-90 menit, sekretinya dapat berlanjut tepat waktu di tabel kecemasan begitu agen kausal menghilang. Cortisol menekan aksi sistem kekebalan tubuh, mempromosikan metabolisasi senyawa yang disimpan dalam tubuh, meningkatkan kadar glukosa darah dan memungkinkan homeostasis tubuh. Singkatnya, kortisol memobilisasi sumber daya yang paling penting pada saat stres, yaitu mendapatkan energi dan mempertahankan tonus otot untuk merespons bahaya.

  • Anda mungkin tertarik: "Cortisol: Hormon yang menghasilkan stres"

3 perbedaan antara kecemasan dan kecemasan patologis

Seperti yang telah kita lihat, adrenalin mempromosikan respons langsung terhadap bahaya, sementara kortisol bertanggung jawab atas reaksi yang lebih termodulasi dan berkelanjutan dalam waktu.

Masalah besar sekresi kortisol, pada tingkat patologis, adalah itu Ini dapat memiliki efek berbahaya pada sistem kekebalan tubuh dan banyak organ lainnya. Mari kita lihat perbedaan antara kecemasan normal dan patologis.

1. Kecemasan bukanlah patologi, tetapi gangguan kecemasan umum (tag) ya

Seperti yang telah kami katakan, kecemasan adalah respons adaptif alami, tetapi jika dipertahankan dari waktu ke waktu, itu menjadi penyakit diagnostik. Generalized Anxiety Disorder (TAG) dipahami dalam kelompok gangguan kecemasan atau gangguan kecemasan, yang juga termasuk gangguan panik dan beberapa kelompok fobia.

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, yang diterbitkan oleh American Psychology Association (APA) pada 2013, Tag dapat didiagnosis berdasarkan serangkaian parameter. Ini adalah sebagai berikut:

  • Kekhawatiran berlebihan yang semua menunjukkan (atau hampir semua) hari untuk jangka waktu setidaknya 6 bulan. Kekhawatiran ini didasarkan pada peristiwa dan aktivitas rutin pasien.
  • Pasien sangat sulit mengendalikan simtomatologi.
  • Setidaknya 3 dari 6 gejala yang akan kita lihat nanti dengan gambaran kecemasan yang berkelanjutan.
  • Kecemasan tidak dijelaskan oleh gangguan mental yang mendasarinya.
  • Gejala menghasilkan tekanan fisik dan mental pada pasien, mencegahnya bekerja di tingkat sosial.
  • Kecemasan tidak dapat dijelaskan oleh efek kimia atau kondisi medis metabolik (seperti hipertiroidisme).

Semua kriteria diagnostik ini distandarisasi dalam praktik klinis. Oleh karena itu, gangguan kecemasan umum dianggap sebagai patologi, sedangkan kecemasan sporadis tidak.

2. Kecemasan patologis didukung dalam waktu

Ini adalah faktor diferensial terpenting dalam membedakan antara penyakit dan normalitas. Seperti yang telah kami katakan, merasakan kecemasan secara tepat waktu adalah normal (dan bahkan positif), tetapi jika meluas begitu stresor asli menghilang, sekarang saatnya untuk mencurigai gambaran yang sedikit lebih kompleks.

Agar pasien dipertimbangkan dalam spektrum patologis ini, Gejala kecemasan harus tetap selama setidaknya 6 bulan terus menerus dalam waktu.

Mungkin saja seseorang dengan kecemasan patologis selalu merasa bahwa ketakutan mereka dibenarkan. Karena itu, ia merasa bahwa ia khawatir dengan fondasi dan tidak percaya bahwa kondisinya tidak normal. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan: menemukan alasan untuk khawatir secara siklis juga merupakan tanda gangguan emosi, tidak peduli seberapa atau kurang valid.

Jika Anda meragukan pernyataan ini, Tempatkan secara kronologis dalam garis temporal seperti apa kekhawatiran Anda yang paling intens belakangan ini, Dan Anda akan melihat bahwa hampir tidak ada yang meluas selama lebih dari setengah tahun. Jika Anda merantai kekhawatiran dengan orang lain dan Anda merasa bahwa Anda tidak merasa baik untuk waktu yang lama, kecemasan mungkin telah mengambil lebih banyak kendali atas hidup Anda daripada yang Anda pikirkan.

3. Kecemasan patologis memiliki serangkaian gejala terkait

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, agar tag mempertimbangkan serangkaian kriteria seperti itu, termasuk pasien memanifestasikan setidaknya 3 dari 6 gejala yang kami paparkan: kurangnya istirahat (typecasting), kemudahan merasa kelelahan, kesulitan dari waktu ke waktu hingga Konsentrasi, iritabilitas, ketegangan otot dan/atau masalah tidur.

Selain itu, tanda -tanda ini harus ada selama lebih dari setengah hari dalam seminggu selama 6 bulan yang disebutkan di atas. Gambaran klinis berkelanjutan ini menyebabkan pasien merasa tidak bahagia terus menerus, Memiliki masalah pencernaan, sakit kepala, kerusakan memori dan gangguan fisiologis tambahan lainnya.

Di sisi lain, beberapa penelitian menunjukkan bahwa hingga 20% profesional di daerah tertentu, pada saat kecemasan umum, cenderung membuat somatisasi masalah mereka. Ini berarti bahwa, tanpa pembenaran organik, mereka merasakan sakit atau ketidaknyamanan yang menyakitkan yang tampaknya merupakan akibat dari suatu penyakit. Salah satu rasa sakit fisik yang paling terkenal adalah lambung dan usus, karena otot -otot lambung berkontraksi dengan aksi rute saraf yang stres tanpa makna yang jelas.

Dengan kata lain, Kecemasan umum dapat menyebabkan rasa sakit yang seharusnya tidak ada di sana. Meskipun ini tidak secara langsung mempengaruhi kesehatan "nyata" dari individu, ini bisa menjadi pemicu penting untuk kesulitan sosial dan tenaga kerja, selain menghasilkan lebih banyak kekhawatiran dan umpan balik pada lingkaran kecemasan.

Ringkasan

Seperti yang dapat Anda lihat, perbedaan utama antara kecemasan dan kecemasan patologis adalah interval temporal di mana sensasi psikologis, perasaan dan proses disajikan. Jika durasi kekhawatiran lebih besar dari 6 bulan dan tidak dapat dijelaskan oleh penyakit lain yang mendasarinya, sekarang saatnya untuk mencurigai gangguan psikologis ini.

Bagaimanapun, perlu dicatat itu Gangguan kecemasan umum dapat diobati, Entah dengan pendekatan farmakologis (antidepresan jangka panjang dan benzodiazepin di saat -saat terburuk) dikombinasikan dengan terapi psikologis atau terapi psikologis saja, tergantung pada intensitas gambar dan keinginan pasien. Jika Anda merasa bahwa gambar Anda lolos dari normalitas fisiologis, jangan ragu untuk meminta bantuan para profesional.