Bagaimana Rendah Diri Mempengaruhi Pertumbuhan Pribadi?

Bagaimana Rendah Diri Mempengaruhi Pertumbuhan Pribadi?

Banyak orang yang mengalami ketidaknyamanan emosional dalam sehari -hari tidak menderita gangguan psikologis apa pun. Namun, ini bukan alasan untuk berasumsi bahwa ketidaknyamanan adalah normal yang tidak dapat dilakukan: ada banyak yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan dalam hidup kita, juga pada tingkat psikologis.

Contoh dari ini dalam bentuk ketidakpuasan terkait dengan harga diri rendah dan hambatan untuk mengalami pertumbuhan pribadi. Tak satu pun dari dua situasi ini sendiri merupakan psikopatologi, tetapi mereka memiliki kekuatan untuk membuat kita menderita dan bahkan membuat kita belajar mengatasinya. Dan itulah cara kita memandang dan menghargai diri kita sendiri memiliki banyak hubungan dengan kemudahan yang kita temukan proyek menarik untuk mendedikasikan waktu dan usaha.

Dalam artikel ini kita akan melihat Cara masalah karena rendah harga diri mempengaruhi pengembangan pribadi, Dan mengapa komplikasi psikologis ini muncul.

  • Artikel Terkait: "4 Masalah Kesehatan yang Sangat Sering, dan Cara Mengelolanya"

Apa itu harga diri dan pengembangan pribadi?

Untuk memahami cara kedua elemen psikologis ini terkait, kita harus sebelum memahami apa adanya. Kami mulai dari definisi pendek ini.

Kesadaran diri adalah cara di mana seorang individu dirasakan dan dihargai, sebagai referensi ide "saya". Yaitu, diri memiliki komponen deskriptif (bagaimana kita percaya kita) dan komponen moral dan valuatif (sampai sejauh mana kita percaya kita mendekati gagasan "baik" dan diinginkan). Dengan demikian, tidak seperti konsep diri, yang merupakan serangkaian ide dan keyakinan yang membentuk konsep "saya", harga diri terkait dengan emosi keterikatan atau detasemen terhadap diri sendiri.

Adapun pertumbuhan pribadi, itu dapat didefinisikan sebagai serangkaian proses psikologis yang memberi kita ide proyek kehidupan yang diinginkan untuk kita, Dan itu juga termasuk posisi yang telah kami capai dalam kemajuan itu. Ini banyak berkaitan dengan kebahagiaan, dalam arti bahwa itu tidak terbatas pada kemampuan untuk mengalami momen -momen menyenangkan secara tepat waktu, tetapi datang seiring dengan rasa kesejahteraan sebelum masa lalu, masa kini dan masa depan kita. Dengan cara ini, menikmati pertumbuhan pribadi yang baik menyiratkan perasaan bahwa kita menjadi bermanfaat dan signifikan dengan kehidupan kita, sesuai dengan nilai -nilai dan minat kita.

Tentu saja, baik harga diri maupun pengembangan pribadi adalah realitas yang dapat sepenuhnya diliput oleh definisi ringkasan dari konsep -konsep ini, tetapi dengan ide -ide ini kita sudah dapat memahami tentang apa yang mereka terdiri dari. Sekarang ... bagaimana mereka berhubungan satu sama lain?

  • Anda mungkin tertarik: "Pengembangan Pribadi: 5 Alasan untuk Lefleksi Diri"

4 cara di mana Rendah diri -Membatasi Pertumbuhan Pribadi

Karena harga diri dan perkembangan pribadi adalah fenomena psikologis yang kompleks, mereka dapat berinteraksi dengan banyak cara, tergantung pada kepribadian kita, nilai -nilai kita, konteks kehidupan kita, kecenderungan biologis kita, dll. Di sini kami akan meninjau yang paling umum dalam kasus di mana orang tersebut memiliki tingkat harga diri terlalu rendah.

1. Dikaitkan dengan gaya hidup yang lebih pasif

Secara statistik, orang dengan harga diri rendah memiliki kecenderungan untuk menyampaikan kegiatan mereka dengan apa yang mereka ketahui dengan baik. Ini menghasilkan Gaya hidup berdasarkan monoton dan kurangnya rangsangan baru, Jadi lebih mudah.

2. Membuat ketakutan akan kegagalan melumpuhkan kita

Di garis yang sama di atas, Kehilangan diri rendah membuat kita fokus pada prediksi bencana tentang hasil tindakan kita.

Ini memfasilitasi bahwa kita tidak hanya tidak mencoba untuk mencoba keberuntungan mereka dengan pengalaman baru, tetapi juga melibatkan diri kita dalam tidak mengekspos diri kita pada situasi tertentu yang dapat dianggap sebagai tantangan. Ini kebetulan menolak undangan untuk berpartisipasi dalam kegiatan kelompok, jangan berani menghadirkan pencalonan pendakian di perusahaan kami, jangan mencoba pergi ke kelas bahasa dengan teman, dll.

3. Meningkatkan risiko mengembangkan gangguan psikologis

Meskipun harga diri rendah bukanlah psikopatologi, itu dapat berkontribusi pada pengembangan a.

Gangguan depresi dan gangguan kecemasan tertentu sesuai dengan dinamika penghindaran komplikasi dan pesimisme tentang keterampilan dan kualitas positif ini. Dan setelah mengembangkan masalah kesehatan mental semacam ini, sulit untuk meningkatkan perkembangan pribadi sementara kami belum pernah mengatasi gangguan tersebut sebelumnya.

4. Itu menghasilkan gangguan

Kehamilan diri rendah berjalan seiring dengan pengalaman sehari -hari yang tidak menyenangkan: terus -menerus mengingat hal -hal yang kami lakukan dan yang malu atau membuat kami merasa bersalah, menderita pikiran mengganggu yang menghasilkan kecemasan, dll. Karena itu, Mudah bagi kita untuk menghabiskan banyak waktu untuk mencoba memindahkan gambar mental yang mengganggu itu dari pikiran kita, Mengurangi kapasitas AS untuk berkonsentrasi pada tugas yang mampu mempromosikan pengembangan pribadi kami.

Selain itu, berkali -kali kami mengadopsi kebiasaan manajemen kecemasan yang memberikan bantuan sesaat tetapi yang memberikan lebih banyak masalah dalam jangka panjang: pesta makanan tanpa lapar, merokok, dll. Ini merusak kondisi fisik dan psikologis kita dan membawa kita menjauh dari tujuan jangka panjang.

Apa yang harus dilakukan dalam masalah jenis ini?

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda memiliki masalah harga diri yang secara negatif mempengaruhi harga diri Anda, ada baiknya mencari bantuan psikologis profesional. Karena itu, jika Anda berpikir untuk memulai proses psikoterapi, hubungi saya.