Bagaimana mengelola kurangnya kejujuran dalam suatu hubungan?

Bagaimana mengelola kurangnya kejujuran dalam suatu hubungan?

Kejujuran dalam pasangan dianggap sebagai salah satu pilar mendasar agar hubungannya berjalan dengan baik. Meskipun mudah untuk menginternalisasi teori, dalam praktiknya ini ternyata lebih rumit.

Banyak pasangan memiliki masalah serius tentang kurangnya ketulusan, yang, meskipun saja ia tidak harus mengutuk hubungan itu, ia dapat berkontribusi untuk menyapih seiring waktu.

Selanjutnya kita akan menjelajah Bagaimana mengelola kurangnya kejujuran dalam suatu hubungan, Memahami pentingnya ketulusan sehingga hubungan romantis apa pun bekerja dengan cara terbaik.

  • Artikel Terkait: "Apa tujuan terapi pasangan?"

Apa yang harus dilakukan tanpa adanya kejujuran dalam suatu hubungan?

Fakta bahwa kejujuran adalah pilar mendasar dalam setiap hubungan adalah salah satu telinga paling banyak saat berbicara tentang hubungan sentimental. Tampaknya setiap orang sangat jelas bahwa kebenaran, tetapi juga benar bahwa teorinya lebih mudah daripada berlatih dan bahwa banyak pasangan memiliki masalah kejujuran yang serius dalam hubungan mereka. Ingin jujur, tetapi biayanya, dan seiring waktu ini bisa menjadi masalah serius.

Tapi apa yang kami maksud dengan jujur ​​pada pasangan? Kita bisa mendefinisikannya sebagai Jujurlah dengan pasangan kami, baik untuk yang baik maupun untuk yang buruk. Ada orang -orang yang, misalnya, merasa sedih dan terdemotivasi dalam hubungan mereka, tetapi jauh dari mengomunikasikan perasaan mereka kepada pasangan mereka, mereka lebih suka menyimpannya, mengingat bahwa lebih baik tidak perlu khawatir, dan untuk mencapainya mereka menaruh topeng kebahagiaan, mencoba untuk menipu diri mereka sendiri seperti halnya, tampaknya, mereka mendapatkannya dengan hubungan mereka.

Sampel lain dari kurangnya kejujuran dapat datang dengan cara yang agak lebih beracun, seperti kita tidak suka pacar kita untuk pergi dengan teman -temannya atau terus berhubungan dengan mantan pemainnya. Disini ada Masalah cemburu, Namun yang seharusnya berhasil, jauh dari mengekspos mereka atau mengkritik fakta bahwa kami berhubungan dengan teman -teman mereka, kami lebih suka.

Contoh lain dari kurangnya kejujuran adalah menjadi tidak nyaman dengan apa yang kadang -kadang dilakukan pasangan kami dan kadang -kadang, Daripada mengatakannya dengan tulus dan ramah, kami lebih suka tutup mulut Karena kami pikir keduanya tidak begitu banyak atau Anda akan menyadari apa yang salah. Kami juga meyakinkan diri kami bahwa kami tidak boleh mengganggu sesuatu seperti itu, atau bahwa kami tidak memiliki cukup energi untuk diulang lagi dan lagi bahwa ia tidak melakukan hal -hal sedemikian rupa.

Kami dapat terus memberikan lebih banyak contoh yang menunjukkan kurangnya kejujuran dalam hubungan, baik untuk hal -hal yang lebih banyak dangkal maupun untuk masalah yang benar -benar serius. Untuk mengatakan bahwa hubungan itu pasti akan dikutuk karena kegagalan fakta sederhana tidak jujur ​​tidak adil, tetapi tentu saja itu tidak akan menjadi hubungan yang ideal berdasarkan kepercayaan dan ketulusan karena, pada dasarnya, itulah yang lemas.

Bagaimana meningkatkan kejujuran pada pasangan

Meskipun setiap pasangan adalah dunia dan tidak semua formula harus melayani semua, kita dapat melakukan hal -hal tertentu untuk mengelola kurangnya kejujuran dalam hubungan. Semuanya bertujuan untuk membuat pasangan lebih transparan, yaitu, bahwa anggota mereka tidak memiliki banyak perbaikan dalam mengatakan bagaimana perasaan mereka dan apa yang mengganggu mereka dari kehidupan perkawinan atau pacaran.

1. Sejujurnya

Poin ini jelas, sebuah saran yang telah kita semua terinternalisasi dalam manual kita sendiri tentang bagaimana hubungan pasangan harus bekerja dengan baik. Namun seperti yang telah kami katakan sebelumnya, teorinya mudah dipahami, praktiknya, bagaimanapun, sulit untuk diterapkan.

Anda harus memahami itu Kurangnya ketulusan dalam pasangan mencegah memiliki kehidupan yang intim. Ada hubungan nyata karena ada terlalu banyak rahasia, yang, betapapun tidak bersalah mereka jauh dari pacar atau suami kita, menciptakan hubungan aneh yang mirip dengan apa yang akan kita miliki dengan kenalan mana pun. Pasangan kami seharusnya setengah oranye kami, dan karena itu kami harus tahu sama satu sama lain.

Entah karena ada keinginan untuk menyukai pasangan kita atau karena takut melakukan atau mengatakan sesuatu yang mengganggu dia, kita akhirnya berbohong, menekan perasaan dan pendapat kita dan merasa buruk untuk itu. Jenis -jenis perilaku dan emosi ini bisa menjadi lempengan yang berat, begitu banyak sehingga akan mengakhiri hubungan.

  • Anda mungkin tertarik: "Asertivitas: 5 Kebiasaan Dasar untuk Meningkatkan Komunikasi"

2. Jika Anda menginginkan kami, Anda akan menerima kami sebagaimana adanya

Kebohongan dan berpura -pura menjadi siapa kita bukan perilaku yang terkait erat dengan ketakutan ditolak oleh bagaimana kita. Orang adalah hewan yang ramah dan kami inginkan. Meskipun pasangan kami harus menerima kami tanpa syarat, Ketakutan penolakan ini begitu kuat sehingga kita bahkan tidak menunjukkan satu sama lain seperti yang kita lakukan dengannya.

Jika dia mencintai kita, dia akan menerima kita dengan baik dan buruk. Kita tidak bisa berpura -pura memiliki hubungan yang baik jika kita tidak yakin bahwa orang ini dengan siapa kita berbagi momen yang sangat pribadi tidak menyadari bagaimana kita sebenarnya. Itulah mengapa kami harus berusaha dan membuka dan memeriksa apakah itu benar -benar layak untuk dibuang dengan orang itu.

Jika sayangnya itu tidak menerima kita sebagaimana adanya, hubungan itu akan mulai melemah dan itu mungkin rusak, tetapi Lebih baik daripada terperangkap dalam hubungan di mana ketidakpastian pemerintahan tidak tahu apakah kita benar -benar akan dicintai Bagaimana kita tetapi kita tidak mengetahuinya karena kita tidak menunjukkannya.

3. Tanpa kebebasan tidak ada cinta

Menghubungkan ke seseorang tidak boleh ditafsirkan sebagai kehilangan kebebasan. Ya, memang benar bahwa jika kita memiliki hubungan monogami untuk pergi keluar dengan orang lain secara rahasia pasangan kita, itu tidak benar, tetapi itu bukan "kebebasan" yang ingin kita rujuk.

Ketika kita mengatakan bahwa tanpa kebebasan tidak ada cinta berarti bahwa kita harus membagikan pendapat kita dan berperilaku seperti yang kita sukai, selama mereka tidak membahayakan orang lain.

Kebebasan kita sendiri membuat pasangan lebih bebas. Sangat terkait dengan apa yang telah kami berkomentar, jika pasangan kami menginginkan kami, itu akan menerima kami apa adanya, dan itu juga mencakup bagaimana kami berperilaku dan apa yang kami pikirkan. Jika Anda tidak nyaman, itu tidak membantu melanjutkan hubungan.

4. Jangan salahkan pasangan kita

Setiap orang salah dari waktu ke waktu, dan apa yang awalnya merupakan kesalahan kecil bisa menjadi bola salju yang bertambah besar seiring berjalannya waktu. Gerakan harian kecil dapat disalahpahami dan menimbulkan kasus kebencian yang besar yang akan merusak kepercayaan hubungan.

Sebelum mencela apa pun, kita harus berpikir dingin jika ada intensionalitas yang buruk, yaitu, jika mereka telah melakukannya di pos. Jauh dari mengkritiknya dalam pecahnya ketulusan asam, kita harus bertanya kepadanya mengapa dia melakukan apa yang telah dia ganggu dan berkomentar, tanpa melihatnya sebagai kritik yang merusak.

5. Mari kita bicara

Hal -hal diselesaikan dengan berbicara, dan dengan berbicara kami merujuk pada bahasa lisan, bukan pesan whatsapp, atau catatan, atau bahasa nonverbal dari interpretasi yang diragukan. Kita harus meluangkan waktu untuk membicarakan masalah -masalah hubungan yang ingin kita bahas lama dan berbohong. Yang terbaik adalah menandai satu hari dalam seminggu untuk dilakukan Sesi ketulusan dan mengomentari aspek apa yang bisa muncul sepanjang minggu telah mengganggu kami atau kami percaya mereka dapat meningkatkan hubungan kami.

Meskipun sama sekali tidak ada yang salah dengan berkomentar, momen ini sangat cocok untuk menegaskan kembali kejujuran kita dengan orang yang kita cintai, menunjukkan kepada kita transparan dan menunjukkan bahwa kita peduli dengan hubungan itu dan kita ingin berbagi semuanya dengannya.

Referensi bibliografi:

  • Hussain, m., Harga, d.M., Gesselman, a.N., Shepperd, J.KE., & Howell, J. L. (2020). Menghindari informasi tentang pasangan romantis seseorang. Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi. https: // doi.org/10.1177/0265407520969856