Bagaimana cara kerja terapi EMDR?

Bagaimana cara kerja terapi EMDR?

Perubahan psikologis terkait dengan trauma, seperti stres pasca -trauma atau traum kompleks.

Dengan cara yang sama, gangguan kecemasan adalah bagian dari gangguan psikologis yang paling umum, dan diperkirakan mempengaruhi sekitar 10% dari populasi.

Kedua cara ketidaknyamanan dapat diatasi dengan jenis intervensi terapeutik yang sangat berguna, yang membantu memproses ulang ingatan dan emosi negatif yang terkait dengannya: Terapi EMDR. Dalam artikel ini kita akan melihat, merangkum, apa itu dan cara kerjanya.

  • Artikel Terkait: "8 Manfaat Pergi ke Terapi Psikologis"

Apa itu terapi emdr?

Terapi EMDR adalah Jenis intervensi terapeutik yang dikembangkan oleh psikolog Francine Shapiro Di akhir tahun 80 -an, dan yang bertujuan untuk membantu orang mengatasi masalah yang berkaitan dengan trauma dan manajemen kecemasan, mengintervensi ingatan emosional.

Dalam bentuk terapi ini, latihan stimulasi bilateral memiliki peran mendasar, di mana lobus otak dicari untuk mengaktifkan dibedakan selama beberapa urutan; Tujuannya adalah untuk mencapai efek habituasi dan desensitisasi, mekanik yang tidak jauh dari sumber daya terapeutik lainnya seperti hipnosis klinis atau desensitisasi sistematis.

Karena karakteristik terapi EMDR, sangat didukung oleh pengalaman dan dalam melakukan latihan konkret di bawah pengawasan dan instruksi terapis, jenis intervensi ini Ini sangat berguna pada orang dari segala usia, Juga pada anak kecil, karena mereka tidak perlu memahami alasan yang sangat abstrak untuk dapat bekerja dengan cara mereka mengelola ingatan dan emosi mereka.

  • Anda mungkin tertarik: "Apa itu trauma dan bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan kita?"

Bagaimana cara kerja intervensi terapeutik ini?

Dibandingkan dengan bentuk intervensi lain yang digunakan dalam ruang lingkup terapi psikologis, terapi EMDR Itu menonjol karena berfokus pada basis organik perubahan yang terkait dengan pemikiran dan manajemen emosi.

Artinya, meskipun teknik khas modalitas kognitif-perilaku ditujukan dengan cara di mana neuron yang terlibat dalam memori dan emosi berinteraksi satu sama lain.

Alasan terapi EMDR ada hubungannya dengan gagasan bahwa banyak masalah psikologis, termasuk trauma, muncul dari internalisasi disfungsional dari pengalaman tertentu, yang "diajukan" dalam ingatan kita dengan cara yang membahayakan kita. Oleh karena itu, perlu untuk "mengedit" cara otak menjaga dan memproses isi -isi itu, membuatnya dapat diintegrasikan ke dalam sistem memori emosional dengan cara yang normal, seperti sisa konten yang bisa kita ingat dan dibangkitkan tanpa tanpa tanpa penderitaan yang cukup demikian.

Dengan tujuan ini, Stimulasi bilateral berfungsi untuk mengakses ingatan itu dan membuat mereka berhenti dikaitkan dengan kesedihan besar atau bentuk ketidaknyamanan emosional lainnya. Intervensi semacam ini sama sekali tidak menyakitkan dan non -invasif, dan biasanya terdiri dari latihan yang relatif sederhana, seperti melakukan gerakan mata tertentu secara bergantian (meniru cara kita menggerakkan mata kita dalam fase REM dari tidur, meskipun pada kecepatan yang jauh lebih rendah). Oleh karena itu nama terapi EMDR: "Dennsitization dan Pemrosesan Mata", atau "Pembongkaran dan Pemrosesan Repreksi oleh Gerakan Mata".

Melalui serangkaian sesi, Orang tersebut mencapai keadaan desensitisasi di hadapan ingatan tertentu yang tidak bisa ia hasilkan dengan cara yang normal tanpa menderita krisis emosional; Selain itu, efek terapi dipertahankan dari waktu ke waktu, yang memungkinkan orang tersebut lulus halaman dan menerima isi ingatan tersebut tanpa mencoba untuk memblokirnya dan tanpa mereka memiliki efek yang sangat mengganggu pada kesadaran dan perilaku mereka.

Apakah Anda ingin memiliki bantuan psikologis profesional?

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan emosional yang berkaitan dengan trauma psikologis atau kecemasan, penting bagi Anda untuk memulai proses psikoterapi sesegera mungkin; Jenis -jenis perubahan ini dapat diatasi jika dukungan profesional yang memadai tersedia di bidang kesehatan mental.

Karena itu, kami mengundang Anda untuk menghubungi kami; di dalam Pusat Psikologis CEPSIM Kami memiliki lebih dari 20 tahun pengalaman mengintervensi dalam kasus sekuel karena pelecehan anak, kekerasan dalam rumah tangga dan bentuk -bentuk lain dari pengalaman traumatis. Anda dapat mengandalkan kami berdua di pusat -pusat kami yang berlokasi di distrik paling sentral di Madrid, dan melalui modalitas terapi online dengan panggilan video.