Bagaimana mendukung anak -anak saya untuk menceraikan saya?

Bagaimana mendukung anak -anak saya untuk menceraikan saya?

Meskipun konsep "perceraian" biasanya memiliki konotasi negatif, tidak kurang benar bahwa bagi banyak orang proses ini tidak terlalu menyakitkan; Faktanya, itu dapat dijalani sebagai rilis, tergantung pada keadaan (bahkan jika ada hubungan yang relatif baik dengan apa yang telah menjadi mitra kami).

Sekarang, meskipun kasus -kasus ini bukan yang paling umum, bahkan ada lebih jarang kasus di mana ada anak kecil di antaranya dan mereka tidak memiliki waktu yang buruk. Biasanya, anak -anak kecil di rumah cenderung merasa tidak enak ketika pecah ini menjadi resmi dan jelas bahwa mereka tidak akan hidup dengan orang tua mereka dengan cara yang sama seperti mayoritas anak -anak melakukannya.

Itu sebabnya, Jika Anda seorang ayah atau ibu yang telah lewat atau akan melalui perceraian dan ingin memberikan dukungan psikologis kepada anak -anak Anda sebelum acara ini, teruslah membaca. Di sini kami akan meninjau ide -ide utama yang harus dipertimbangkan.

  • Artikel Terkait: "Terapi Anak: Apa itu dan Apa Manfaatnya"

Bagaimana mendukung anak -anak saya sebelum perceraian saya?

Tidak ada cara untuk sepenuhnya melindungi anak -anak kita dari ketidaknyamanan psikologis yang dipicu oleh perceraian orang tua; Perasaan semacam ini adalah bagian dari cara mereka menafsirkan dunia dan keluarga Anda, dan mencoba untuk sepenuhnya menekan jejak rasa sakit emosional tidak hanya realistis, tetapi tidak terlalu sah: itu akan menyiratkan sepenuhnya mengendalikan pikirannya.

Apa yang bisa kita lakukan sebagai ayah dan ibu Beri mereka alat yang diperlukan untuk mengasimilasi acara itu dengan cara terbaik Dan menerimanya dengan cara terbaik, membantu mereka untuk tidak memasuki dinamika kemampuan diri dan manajemen emosi yang disfungsional.

Dalam kasus di mana anak -anak merasa sangat buruk tentang perceraian ayah dan ibu, yang terbaik adalah menggunakan psikolog. Tetapi dalam kasus lain, mungkin cukup untuk mengadopsi strategi pengasuhan dan komunikasi tertentu dengan mereka. Mari kita lihat beberapa dari mereka di bawah ini.

1. Jelaskan apa yang terjadi menunjukkan bahwa Anda peduli bagaimana rasanya

Untuk lebih baik dan lebih buruk, Perceraian orang tuanya adalah bagian dari hidupnya, jadi kita harus bertindak sesuai dan menjelaskan apa yang terjadi. Penjelasan ini tidak harus sangat rinci dan harus disesuaikan dengan tingkat pemahaman yang Anda setujui dengan usia Anda, tetapi penting bahwa itu berisi informasi dasar dalam atau merujuk bagaimana Anda akan hidup sejak saat itu dan bagaimana cara itu Perawatan antara orang tua Anda.

2. Memperjelas bahwa itu bukan salahmu

Sebelum perceraian orang tua mereka, banyak anak laki -laki dan perempuan percaya bahwa mereka memiliki kesalahan. Itulah mengapa penting untuk meyakinkan mereka dan membuat mereka melihat bahwa tidak demikian, dan bahkan itu Tidak baik untuk berpikir dalam hal penyebab yang harus "membayar" untuk apa yang dilakukan.

  • Anda mungkin tertarik: "Hidup Setelah Istirahat Pernikahan"

3. Tunjukkan padanya bahwa Anda ada di sana untuknya, dan itu tidak berubah

Bagi banyak anak, sulit untuk melihat bagaimana untuk pertama kalinya orang tua mereka memasuki krisis emosional dan merasa sedih dan menurun selama satu musim, sesuatu yang dapat terjadi jika terjadi perceraian terjadi.

Bahkan dalam situasi seperti itu, penting bagi Anda untuk memberi tahu dia Mereka yang bertanggung jawab atas kesejahteraan Anda tidak boleh terasa, Dan bahwa Anda masih memiliki peran sebagai sosok pelindung yang memberi mereka cinta dan semua sumber daya yang mereka butuhkan untuk maju. Demikian pula, Anda dapat mengirimkan pesan bahwa bahkan orang dewasa melewati saat -saat ketidaknyamanan emosional, bahwa ini benar -benar normal, dan bahwa ini tidak menyiratkan bahwa Anda tidak dapat keluar dari lubang semacam itu.

4. Jika Anda menjaga hubungan konflik dengan mantan Anda, jangan melibatkan anak Anda

Jika Anda tidak memiliki hubungan yang baik dengan mantan usaha Anda atau exmujer, Penting bagi Anda untuk tidak melibatkan putra atau putri Anda dalam pertarungan itu. Tanpa menyembunyikan sepenuhnya fakta bahwa pengobatan tidak ditandai dengan kasih sayang dan pemahaman (melakukan hal itu dapat menghasilkan frustrasi dan kekecewaan), yang ideal adalah jelas bahwa konflik adalah di antara kalian berdua, dan bahwa itu bukan perang untuk dipilih samping. Jika tidak, Anda akan menambahkan alasan mengapa merasa buruk, ketika Anda melihat diri Anda dalam situasi yang sangat rumit.

5. Mengusulkan gagasan menghadiri psikoterapi

Adalah baik bahwa Anda mengusulkan kemungkinan pergi ke psikolog bahkan jika itu menyedihkan tetapi di bawah kriteria Anda tidak terjadi cukup buruk untuk mencari bantuan profesional. Anda mungkin mencoba menekan perasaan Anda Berpura -pura lebih baik dari itu, dan dalam kasus ini, memberikan fasilitas untuk mendapatkan bantuan adalah yang terbaik.

Apakah Anda membutuhkan bantuan psikologis profesional?

Jika Anda mengalami krisis emosional yang terkait atau tidak ke bidang keluarga, Saya mengundang Anda untuk menghubungi saya. Saya seorang psikolog federasi oleh FEAP dengan lebih dari 20 tahun pengalaman membantu orang. Saya menawarkan sesi wajah -untuk -face dalam konsultasi Seville saya dan juga sesi online per panggilan video.